万物皆可内卷，内卷化现象已经蔓延到很多人身边。被访者中，40%表示身边偶尔存在内卷现象，32%表示时有存在；22%表示身边经常存在内卷现象；还有4%表示身边无时不有内卷现象；仅有2%表示身边没有存在内卷现象。
内卷现象表现之一在于为了获得了老师或领导的肯定，同学或者同事额外完成了对自己并无提升的任务，使得自己不得不跟上同学或者同事的脚步。对于这种行为，45%被访者认为不应该效仿；也有39.5%认为应该效仿这种行为，15.5%持无所谓态度。
要打破囚徒困境，打工人可以像小镇鞋店老板那样，成立工会争取自己合法权利。但他们其实还有另一种办法，就是辞掉这份工作，去另一家不需要加班的公司。
而对于老板来说，如果选择满足工会要求，其实并没有什么损失，大家只是回到以前的状态而已，公司的业绩就算不增长，也不会下降。但如果他选择拒绝，那么那些本来能力优秀的打工人很可能选择离开，留下像小镇青年那样不得不加班的低效率打工人，这就是劣币驱逐良币，毫无疑问，良币被驱逐意味着企业将蒙受损失。
因此，内卷不会创造价值，而且会危害每一个人。如果打工人不觉醒、不抗争，管理者不制定有效措施防止内卷，而任由内卷的发生，我们每一个人都将是受害者，每个人的幸福感都会降低。
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