作为一名刚刚进入大学的大一新生，我是非常缺少实践经历的，所以我参加了生命科学学院青年行社会实践队关于黄石社区防疫情况的寒调活动，我也确实从本次调研中收获了很多。
首先，参加寒调可以丰富我们的课余生活。进入大学就相当于跨入了半个社会，参加寒调可以让我们和不同的人打交道，获得很多社会经验，是很好融入大学生活的途径。在大学里，课程相对高中会少很多，我们就有很多的课余时间，许多大学生会在闲暇时间打游戏，刷视屏，追剧等，但是他们会无法控制玩耍的时间，从而浪费了时间，但如果可以利用那些时间参加一些调研活动，那么收获会比玩手机多得多，可以交到更多的朋友，拓宽人脉，而且可以让我们的大学生活更加充实。
其次，参加寒调可以提高个人能力。这次寒调活动让内向的我也能够在台上介绍自己，让我慢慢地不害怕上台，让我勇敢的和大家交朋友，虽然做得没那么好，但是已经突破了自己就很开心。我发现只要我们以一颗真诚的心和大家交朋友，就真的可以收获友谊。还有能和小组一起到社区去做问卷调查是很棒的事情，因为你可以向他们学习很多东西，例如他们处理突发情况的方式，还有发放问卷时的表达技巧等。或许你会觉得写调研报告和心得是很困难的事情，所以你不愿意参加调研活动，但其实这时候就是很好的学习机会，而且你写完这些东西的话，可以锻炼你的文笔，以后在工作中让你完成一些撰写工作时，你就不会下笔困难，从而更好地完成任务。
参加寒调还可以让我们意识到团队合作的重要性。因为有的任务你看似会很多，可当你有一个小组一起去完成时，你会发现它简单了很多，就像有句话说的好“团结就是力量”。并且小组也是一个温暖的集体，有什么问题都是可以一起解决的，集思广益的力量是不可想象的。
在寒调过程中，我觉得坚持自己的想法也是很重要的一点。千万不要觉得和别人的不同就轻易改变，其实有时候我们自己的想法可能会更完美，而且就算不完美又怎样呢？大不了下次再做好就行了，参加寒调的初衷就是吸取经验的，有自己的想法才能找到自己的不足，所以我们要做一个坚定的人，一个坚持自我的人。
最后我们要善于反省自己。要能够从实践中发现自己的不足，在哪些方面有欠缺也一定要清楚的知道，然后改正自己，提高自己的能力，曾子也曾“日三省吾身”，故成为圣人，所以我们也要反省自我，然后改正缺点，最终达到我们自己的目标，成为我们想成为的人，实现自己的价值。
总之，参加寒调活动是非常有益的事，寒调还能给我们很多的思考。这次寒调让我受益匪浅，如果有机会的话，我以后会参加更多的调研活动，增加自己的才能，让我的大学生活更加精彩！
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