疫情在前，重任在肩膀

疫情在前，重任在肩膀—许昌学院化工与材料学院“强健体魄，健康防疫”暑期社会实践队今天是6月7日，是许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”暑假社会实践队社会实践的第三天。今日，许昌学院化工与材料学院，“强健体魄，健康防疫”暑假社会实践队展开了第三天的实践活动，今天的主题是学习和了解运动对于锻炼体魄，增强免疫力的好处。疫情期间，居家健身好处多。截止到6月7日0—24时，31个省（自治区、直辖市）和新疆生产建设兵团报告新增确诊病例67例。其中境外输入病例23例（福建9例，上海8例，山东2例，山西1例，广东1例，广西1例，重庆1例）；本土病例44例（内蒙古35例，北京4例，上海4例，四川1例），含1例由无症状感染者转为确诊病例（在北京）。无新增死亡病例。无新增疑似病例。运动不仅抗击炎症，还诱导产生益生菌，适当运动好处多。适度运动可以为人们的健康带来诸多的好处，它能改善心血管和呼吸功能，提高心肺能力，还可以增强力量，提高基础代谢，促进新陈代谢，提高日常生活能力和质量。也可以降血压，降血脂，易大脑运动，对改善情绪缓解抑郁和焦虑，保持心情健康也有效果。抗击疫情，宅在家也不能放松运动，锻炼生命在于运动，我们有很大几率会感到焦虑，而运动就能帮助我们放松下来，觉得有事可做，感到充实。

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