手机依赖与团体辅导

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对于手机依赖，有学者将此次现象称为“手机成瘾”也有人称为“问题性手机使用”又或者“过度使用手机”。在国内比较常用的一种说法是“手机依赖综合征”。国内对于手机依赖进行了三种界定，从医学角度，从心理角度，从社会学角度，本研究中主要包含的是：过度使用手机；手机依赖会严重地影响人们正常生活；对手机依赖会使人产生一种需求感以及依赖的心理行为。

团体咨询是在团体情境下进行的一种心理辅导形式，它是以团体为对象，运用适当的辅导策略与方法，通过团体成员间的互动，促使个体在交往中通过观察、学习、体验，认识自我、探讨自我、接纳自我，调整和改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，激发个体潜能，增强适应能力的助人过程。

关于辅导对象上，团体辅导帮助解决青少年的很多问题都是非常有效的。因为青少年期是个体社会化的关键时期，也是个人性格形成、人格完善、自我意识统一的关键时期。此阶段若开展以团体辅导方式为主的心理健康教育工作，无论是立足于发展性层面，还是治疗性层面，都具有非常重大意义。个人的成长与发展离不开朋辈群体、学校、家庭等支持系统，对于青少年学生尤其如此。团体心理辅导模式的优势在于其能够提供模拟的社会情境，对于学生心理问题的解决和他们的长远发展具有双重意义。

自我控制与青少年手机依赖程度存在显著负相关，并且自我控制对青少年手机依赖程度具有显著负向预测作用。这说明自我控制能有效预测手机依赖，自我控制能力低的青少年，手机依赖的可能性越大，并且手机依赖程度更高。基于自我控制的团体辅导不仅能提高青少年的自我控制能力，并能有效地降低青少年手机依赖的程度。且该方案的持续性效果良好，一个月后的追踪效果仍然显著。

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