为了文艺晚会的节目丰富性，岭南师范学院商学院“夏风”社会实践队要求老师与学生排练即能代表中华传统精华，又能强身健体的武术。武术最重心、胆、意、气、力、功，要求做到虚实灵动，手腿並用。小小的基础动作要做到十几人动作一致，高度一致，需要学生的不断付出，对于不熟悉武术的学生来说，汗水浸湿衣衫是常事。武术以＂手、眼、身、法、步＂术，以＂弓、马、仆、竭、虚、丁、坐、立、平为基；以＂精神、气、力、功＂为胆，以＂踢、打、摔、拿”巧战，调动着身体各部分机能，经常一场排练下来，学生累摊在垫子上，然而时间宝贵，他们稍作休息又继续重复动作。五步拳，作为入门拳法，看似简单，却蕴含了武术所有最基础的步法和手法，学生们对自身要求不马虎，对动作稳扎稳打，也正是如此，短时间内已能掌握大概要领，整齐划一的动作是勤练的成果。
学生的一套五步拳结束，让队员们感受到学生们对武术的尊重，成功背后的勤奋刻苦，感受到人体艺术的造型美，感受到中华传统文化之体、艺、力的巧妙结晶。以武显活力，以武显朝气，在练武中，学生们释放活力，朝气蓬勃。
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