为加强疫情防控期间儿童的心理健康教育，沟通无限暑期社会实践队于2022年6月18日组织了线下团队辅导，实践队队员们通过网络会议进行线上学习，进行线下实践。这次辅导旨在提高同学们的线下心理辅导能力以及如何使用量表进行自我控制的干预，了解线下团队辅导的行为对其影响。结合疫情常态化下教育教学实际，教育科学学院沟通无限暑期社会实践培训工作持续进行中。
近年来，青少年锻炼不足、肥胖率上升和视力下降的问题已成为人们关注的热点问题。这些青少年普遍存在静坐少动现象，一是因为他们对体育锻炼的兴趣减弱，二是因为对手机娱乐的偏爱递增。初中阶段的学生正处于青春期，是身心发展的第二个关键期，由于他们自制能力的欠缺和心理的不成熟，如不加以正确的引导，任其发展将会进一步对他们的学习和生活带来困扰，从短期来看会影响他们的身心健康，从长远来看不利于个人的进一步发展。针对这一现象，“沟通无限”实践队主要针对提高青少年的自我控制能力而设计了旨在减少手机依赖的团体辅导方案。通过团辅进行体育活动来干预保使青少年能合理使用手机，健康生活。
《运动处方》一书中叙述了有关运动处方的发展历程，1969年，世界卫生组织使用了“运动处方”（Prescribedexercise）术语，从而在国际上得到了确认。其概念为根据从事体育锻炼者的自身状况，结合生活环境和运动爱好等特点，用处方的形式规定适合的运动项目、时间和频率，以便有计划地经常性锻炼，达到健身或治疗的目的。它是指导人们有目的、有计划、科学锻炼的一种形式。对学生进行的运动干预就是基于运动处方的理论，选取一定的运动项目，并规定运动的持续时间和练习频率，在经过一段时期有效干预探讨学生在身体素质、身体机能和心理健康状态的变化，以此来验证该运动方式干预的效果性，从而达到提高学生身体机能、增强学生身体素质和改善学生心理健康水平的目的。由此可见，科学、规律的体育运动对锻炼者的身体和心理健康有着显著的正向促进作用。因此，通过体育干预用来缓解学生手机依赖症状也是有理可循的。
建议：
一、家庭方面:对于初中生而言，父母的影响伴随其一生，言传不如身教，所以家长要时刻注意在孩子面前的形象，要始终在孩子面前保持好的榜样。可以多跟孩子沟通交流，了解他们的兴趣爱好、生活中的困惑以及在学校的学习情况，可以在周末的闲暇时间陪孩子一起进行体育活动，既可以减少孩子对手机的使用时间避免其产生手机依赖，同时促进孩子对体育运动的喜爱程度，培养其形成坚持体育锻炼的良好习惯和终身体育的意识品质。将正确的人生观和价值观引入到孩子的教育生活之中，对于使用手机的问题不要管制太苛刻，积极教导孩子正确地使用手机和适度游戏娱乐，树立正确使用手机的观念。
二、学校方面:作为学生在学校度过的时光理所当然要占据很大一部分时间，学校作为学生停留时间最长的场所对学生锻炼的坚持性和手机依赖的预防及干预起着至关重要的作用。应采取针对中学生的特点进行预防及干预，比如设置丰富多样的课外活动，有利于缓解学生的学习压力；组织课余体育竞赛，不但有助于学生养成体育锻炼的兴趣和习惯以及良好的身体素质，而且还能培养学生间的团结合作能力，在与同学的合作中提高人际交往能力，将每天运动一小时的口号做到实处，鼓励学生在家做到主动放下手机走向室外参与体育活动中去；每周对学生进行心理讲座，呼吁有手机依赖的学生参与心理咨询，及时缓解学生的依赖心理，教导学生正确的看待和使用手机:加大学校对体育器材的和场地设施的资金投入，保证学生参与运动的多样性，确保学生有器材可玩可练。
三、社会方面:高速发展的科技推动了社会的发展，智能手机的运用涉及到人们生活的方方面面，手机依赖也已经成为了一种普遍的社会现象，引发了一系列的社会性问题。在对手机依赖现象的解决上，需要手机厂商的技术支持和政府的监督规范共同参与，为解决手机依赖现象共同出谋划策，营造健康使用手机的环境和氛围。还应加大宣传力度，告知学生及家长手机依赖的危害，过度地使用手机会导致学生视力下降、注意力下降和学习下降，引导学生摒弃手机网络上的各种不良信息，以及宣扬体育锻炼有利于学生身心健康发展的好处。建立多样的公共体育场所及设施，大力宣传
全面健身的理念，适当增加体育学科所占的课时比例和规范体育考试的标准，使学生有更的时间参与到体育锻炼中去。
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