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抗击疫情,关爱心理健康

来源:华北水利水电大学外国语学院 作者:胡景怡

抗击疫情,关爱心理健康

青年一代有理想、有担当,国家就有前途,民族就有希望。当代大学生更应该有责任意识,为国家发展贡献自己的一份力量。当下,疫情不仅影响着人们的身体健康,还对人们的心理健康产生巨大影响。当我们在推进疫情防控的同时,还要致力于解决因疫情带来的心理健康问题。华北水利水电大学外国语学院“青力青为,疫不容辞”社会实践队鼓励大家在做好自身防护的同时,以志愿者的身份积极投入到家乡社区乡镇等的疫情防控工作中去,积极践行“三下乡”政策。

6月20日,作为“青力青为,疫不容辞”实践队的一员,志愿者胡景怡在了解疫情对人们心理健康的影响之后,在家乡驻马店市驿城区蚁蜂镇积极开展个案服务,针对当下人们的心理健康问题进行疏导。据了解,当日气温最高可达40度,实践队员胡景怡挨家挨户上门拜访,与受访者愉快聊天,了解对方目前的心理健康状况,并对此进行相关疏导,效果显著。

其中一位受访者是一名硕士研究生,由于疫情的影响,许多校内实践活动受到限制,尤其是当代社会发展日新月异,就业压力大,该学生也会对自己的未来发展、生活产生困惑甚至是焦虑。在当今社会“内卷”大背景下,学生们还会出现焦虑、不安等消极心理。遇到这种情况,大家可以通过探索自己,了解自己的能力、内心以及目标,从而关注当下,努力进取,按照适合自己的方式发展自身。实践队员面对不同的受访者提供了不同的疏导心理的解决办法。在进行相关心理疏导后,受访者脸上露出了灿烂的笑容,逐渐找到了可以排解因疫情造成的心理上面困扰的方法,减少疫情对我们心理方面造成的不良影响,让自己的内心也可以得到阳光的温暖。

国民心理健康状态也是近几年国家重点关注的方面,需要我们共同努力关注和保护自身心理健康,传递心理健康知识。在人生的历程中,困难不可避免,但同时解决办法也是多种多样。尤其疫情期间,人们在做好自身防护的同时,也要关注自身心理健康,主动解决心理问题,拥抱更美好的生活。

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