台州学院教师教育学院党员爱心服务队：健康乐动 趣玩盛夏

台州学院教师教育学院党员爱心服务队：健康乐动 趣玩盛夏

2022年7月8日上午，党员爱心服务队员们在古城街道摆酒营社区开展了第二次舞蹈课程。

在课上，实践队员首先带领孩子们进行了热身练习，依次从颈部、手腕脚踝、肩、胯、腿做了拉伸活动，为接下来的运动做好热身准备。

接下来进入体能练习的环节，在这个环节，实践队员带领孩子们进行了扎马步、快速跑、高抬腿、深蹲跳，在快节奏的音乐下，孩子们可能有些会跟不上节拍，但是他们玩的很投入，脸上的笑容无比灿烂。在体能练习之后，实践队员还带领孩子们进行了休息，帮助孩子们做好调整，为下一个环节做好准备。

之后实践队员向孩子们讲解了啦啦操中的4个八拍，在青春活力的啦啦操音乐中，孩子们逐渐进入了情绪高涨的状态，在激情节拍下，现场气氛非常活跃。

在课的最后，实践队员带领孩子们进行了拉伸放松，在舒缓的音乐中，放松了肌肉，缓解了运动后的疲劳。

本次舞蹈课，不仅让孩子们在乐动中学习到了乐理知识，而且还强健了体魄，在欢乐的气氛之中，培养了孩子们的音乐节奏感和身体的协调性。

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