经过几天的筹划和忙碌，“携手体育锻炼，与健康同行”的社会实践调研活动已圆满完成。可以明显感受到，在短短几天的相处中，在工作中，我们每一个人配合默契，积极暑调；在相处中，大家也落落大方、互帮互助，我们团队每一个人都有自己的闪光点，也都在为了共同的目标——圆满结束暑调，挥洒实践汗水，不断提升，不断进步、不断成长！
在实践的全过程中，我们首先是进行分组，然后整理并整合调查问卷，再外出发放问卷，最后进行数据分析以及总结。在发问卷的过程中，我体会到了发问卷的艰辛。发问卷看似一件非常容易的事情，但当真正经历过后，就不会这样觉得。虽然大街上有许许多多的人，但是要找几个能够配合并把问卷完整填完的人却很难找。在这个过程中，我们就要学会观察、学会说话。对待不同的人，我们要学会应用不同的处理方法。例如，对待老人，我们要学会耐心等待，随时帮他们解决一些疑惑并认真解释给他们听；对待青年学生，我们要以同龄人的身份与他们交谈一些大家都感兴趣的话题，尽量让他们把问卷填完；对待个体户，我们要学会抓住时机，在他们清闲的时候与他们沟通交流、让他们帮助我们把问卷填完等等。另外，发问卷还要学会坚持，要耐得住炎热、劳累等，它能很好地锻炼我们的毅力。在调查过程中，我体会到了一个团队的力量真的很重要，只有合理的团队分工才能造就一个完美的结果。
对于此次调研主题，我也有如下体会：体育锻炼具有深厚的群众基础，是增进健康，增强体质最有效的方法，并且能够起到防治疾病的作用。坚持科学的体育锻炼能达到“健身、健心、健美”的效果。体育锻炼，无论是有组织地或个人单独地进行，对培养和锻炼良好的意识品质有着积极的作用。坚持经常锻炼，是需要具有自觉性和自制力的。同时，体育锻炼还可以提高人适应社会的能力。体育锻炼是一种社会活动，人们在体育运动过程中，不仅能够锻炼身体，而且在各种锻炼活动中可以促进社会交往和增进友谊。但是，“健康”始终是体育锻炼的终极目的。
因此，在日常生活中，我们要树立健康生活观和健康运动观，用汗水换取明天的身体更加健康，要学会投资健康，平时多流汗。有了这样的理念，就能够把习惯养成自然，把理念融会在每天的锻炼中而无怨无悔。
总而言之，此次社会实践调查真的很锻炼了我各方面的能力、也教会了我太多的东西，例如与陌生人的沟通能力和自己的胆量等。与此同时，我也读懂了“读万卷书不如行万里路”的真正含义。作为大学生的我们真的不能再一心专注于书本知识，应该逐渐地走向社会，到社会去实践，把书本知识与社会实践结合起来、做到“学以致用”，这才是我们学习的真正目的，才能更好地使学习实现最大化。总而言之、我们大学生要敢于实践、面对现实、关注社会，随时探寻切实可行的办法去解决我们发现的问题。
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