2022年7月11日下午15时，台州学院教师教育学院的四名志愿实践者在台州市临海市古城街道文庆路88号摆酒营社区活动中心开展了一节特殊的体育课。在社区中心的五楼会议室，实践队员为这次体育课腾出了的一块区域，为这节课堂做准备。参与的小学生2-5年级不等，共30余名。本次课堂由经验丰富的副队长带领，带孩子们学习传统武术中的《五步拳》。
在课前，先请了一位学过散打的孩子展示他所会的“五步拳”，然后老师进行了示范展示，让孩子们感受到了两者的不同。上课伊始，老师带孩子们先做热身运动，让孩子们的身体充分打开。在教学工程中，老师将“五步拳”的动作，一一拆解，逐个演示，并且带练。从中我们看到孩子们都非常认真，孩子们的每一个动作，队员们也都会进行一一指正。前后左右都有队员一同跟练演示。
传统武术中的“五步拳”主要起到强身健体和一定的防卫作用。熟练之后，可以作为防卫的一种手段，经常练习可以改善我们的身体素质。“五步拳”相对简单，学习起来也较为容易，孩子们在这节课都学会了五步拳的基本要领，也感受到了传统武术的魅力。
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