湖南师范大学信息院薪火湘传队开展“舒缓压力 轻松学习”心理讲座

（通讯员 苏媛 朱榕峰）7月11日下午，为预防孩子们心理问题，缓解学生学习生活焦虑，引导学生正向成长，湖南师范大学信息院赴娄底新化县青实中学薪火湘传支教队开展心理讲座。此次讲座以“舒缓压力 轻松学习”为主题，由队员苏媛主讲。

讲座从两个心理压力小测试开始，分别测试同学们的抗压能力与目前心理压力值。苏媛根据小测试所反映的学生压力情况，有针对性地开展讲座，从学习压力的表现、为什么会有学习压力、战胜学习压力四步法和其他解压小妙招四个方面展开。在讲座过程中，同学们积极发言，分享自己面对压力的方法。苏媛表示压垮我们的从来不是压力，而是心态，希望同学们能将今天所学到的战胜压力的方法运用到实际学习生活中，分析产生压力的真正原因，改变心态从而化压力为动力。

通过此次心理讲座，同学们对学习压力有了进一步的认识，学会了如何正确对待压力，轻松学习。

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