当学生踏入大学，开始正式进入大学生活，此时此刻身为大学生，就应该具备一些必须要具备的能力来正常度过我们的大学生活。比如：
社交能力，学生需要接触的人群比较广泛，尤其是大学生，社交能力是学生日常交流、沟通的基础，想要拥有美好的大学时光，社交能力的培养不能缺少，大学生应该具备社交能力。
适应环境能力和实践能力。现在的大学，经常让学生参加各式各样的社会实践，在学校和社会转变的过程中，学生的适应能力要得到相应提升，才能更好的融入社会和学校之中。
自主学习能力。大学和初中、高中不一样，大学老师管教学生比较松散，学生想要得到较多知识，就要学会自主学习，若是想要去往考研的道路，那么，学生对自身的管理要更加严格。
其中，“扬帆筑梦”社会实践队最先探究的是社交能力。良好的人际关系能帮助我们交到很多的朋友，对您的身体是非常有好处的，能让机体处于积极活泼的状态，相反如果孤僻寂寞，人的情绪就会长期低落，就会对身体不利。良好的人际关系能减低我们的烦恼，烦躁，急躁等。增强和朋友的友谊， 增进感情，增强比较的信用，形成融洽的关系。良好的人际能促进身体的新陈代谢，良好的人际能促进人体分泌一些特殊的激素，让人愉悦，提高身体素质，能减少一些疾病的发生。
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