湖南师范大学“沅梦之队”开展“做情绪的小主人”心理健康教育课程

7月15日上午，为了让学生们倾诉烦恼，做自己情绪的小主人，“沅梦之队”——我校教育科学学院赴益阳沅江暑期社会实践团成员岳君瑶为南竹山学校“逐梦班”开展了一次特色心理健康教育课程。

在课堂上，岳君瑶通过一个“乌鸦与乌龟”的小游戏引入课程，让学生积极参与课堂，同学们在老师的指导下有序地进行游戏，充分活跃了课堂气氛，也增强了学生的课堂情感体验。岳君瑶又通过提问同学们刚才参与游戏的感受，并分析这些情绪感受的类型，以表情包的形式列举了我们生活中的基本情绪“喜、怒、哀、惧”，并总结为积极情绪和消极情绪。岳君瑶又通过一个小视频向同学们分享了如何控制情绪、做情绪的小主人。最后岳君瑶让同学们思考并分享调解情绪的小妙招，同学们都踊跃发言，这充分展现了同学们阳光的心态。

特色心理健康课程的开展，能够让学生更加全面的认识到自己的情绪类型和情绪特征，并及时控制自己的情绪，做情绪的小主人，对于引导青少年积极阳光的心理起着重要的作用。

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