为积极响应2022年全国大学生暑期“三下乡”社会实践号召，承担青年学子的社会责任，杭州师范大学护理学院老年康复协会成员，于2022年6月20日至7月3日，前往五常街沿山河社区、海创社区、云水社区等地开展为期十四天的助老爱老活动。实践团队开展了推拿按摩、血糖血压测量服务，以及以手指操、颈椎操为核心的健康宣教等活动，旨在运专业所学为中老年群体的身体健康保驾护航，宣传健康观念。期间，成员们与老人进行亲密无间的交谈，陪老人们度过愉快的上午亦或一整天的时光！
当人体的血糖处于一个高峰状态的时候，再进入人体的葡萄糖就无法被吸收和利用，随着尿液排出体外，那人体生命活动所需的能量就会不足，人体就会调动分解体内的脂肪和蛋白质来供能，那免疫系统的优质蛋白就会不足，人体的免疫力就会遭到破坏。如果长期不治疗，高血压的危害会最大化，持续血压高会损害心、脑、肾和主动脉等，最终导致脑出血、心力衰竭、肾功能衰竭等严重并发症，严重影响健康甚至生命。所以，高血压者建议在饮食上要“粗茶淡饭”，常吃些粗粮，常饮用些逍降茶，可起到较好的防治效果，同时加强体育运动，要学会定期测血压，有条件的最好在家中自备血压计，注意别再运动后测量血压，这种情况下血压升高是正常现象。
29日的社区服务活动，我们小分队依旧来到了五常街道的海创社区。并在此开展了一整天的血糖血压测量以及穴位按摩、手指操等丰富多彩的实践活动。
小分队的成员们会热心的与老人们聊聊日常，询问身体的情况。同日，社区的工作者们在今日开展老年人智能手机使用技巧宣讲，我们的志愿者们积极的参与其中，向老人们介绍智能手机的种种的使用技巧，热情的向老人们演示。
本次“医系桑榆，与爱同行”健康服务社会实践活动在海创社区顺利开展！虽然我们只陪伴了老人们短短的一天时光，但我相信我们的志愿服务能为他们带来不一样的温馨与喜悦！我们的暑假社会实践有截止日期，但杭州师范大学老年康复协会尊老敬老爱老的道路没有尽头！！！
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