走进心理健康，争做身心健康的好青年——岭南师范学院教科院“小太阳”社会实践队

2022年7月18日，岭南师范学院教育科学学院的“小太阳”社会实践服务队在线上开展了心理健康教育课，主讲老师为队伍成员王梦迪，参与本次活动的对象为茂名市化州市合江镇大塘小学的学生。

心理健康教育是德育的基础，可以调节学生的心理承受机制，促进德育目标的实现。只有具备了健康的心理品质，学生才能准确地理解、认同思想品德教育，使思想品德教育产生“内化”的功能。在王梦迪老师的课堂上，她以生活中我们通常会祝福他人“祝你身体健康”，却不会说“祝你心理健康”为导入，引出身体健康与心理健康一样重要，甚至是相互影响的观点。

“你们知道怎样才算是心理健康吗？”梦迪老师的话音刚落，同学们便纷纷发表他们自己的看法。有的同学认为活泼开朗、积极乐观的人一定是心理健康的，有的同学认为身体健康就代表了心理健康……从同学们的回答中梦迪老师了解到了他们对心理健康的认识存在一定的误区，所以梦迪老师决定把课堂的重点放在了讲解心理健康的标准和一些在中小学生身上普遍存在的心理疾病上，并通过一些案例讲解说明心理亚健康的危害和教会同学们如何判断自己的心理状态处于哪种状态。

在课堂结束前梦迪老师给同学们布置了一项课后作业，要求同学们进行自我反思，对自我的心理状态进行评判，并建议同学们在遇到难于面对面倾述自己遇到的心理问题时，可以通过书信的方式寻求帮助。

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