当前位置: 主页 > 社会实践 >

黄略醒狮的体育价值

来源:岭南师范学院 作者:追希社会实践队

舞醒狮的表演程序是:出洞、下山、过桥、饮水、采青、醉睡、醉醒、上山、玩球、大头佛戏狮……采青是高潮。采青分“采高青”和“采地青”。“采地青”又分水青、蟹青、桥底青、拆字青等。套路丰富,多姿多彩,技巧高,难度大。此外,还有“狮子花灯”、“狮子吐球”、“大头佛引狮”和近代发展起来的竞技性极强的“高桩狮”、“梅花桩狮”和“狮子走钢丝”等绝活。

据老艺人讲,舞狮的步法完全采用南拳武功之四平马、子午马、麒麟步、跳步、座盘步(即老树盘根)、翻身、翻滚等。这些动作硬桥硬马,刚劲有力,步法稳固,落地生根,凡学舞醒狮者,必须先学南拳,以打基础。

正因醒狮以南拳马步为基,所以习练可强身健体。如弓马步长期坚持可锻炼腿部肌肉,有利于静力平衡性和耐力的增长;腾空跳跃等动作训练能增强腿部爆发力、增强心肺功能。养成锻炼习惯后,高强度重技巧的训练可全方位提高身体素质,趣味性的表演形式和节奏分明的鼓点能提高专注度。在训练的过程中,学习者可放空纷繁的思绪,使身心协调统一、舒缓平和。

2020年新冠疫情爆发,在疫情防控常态化的当下,社会各阶层都承受着大于往日的压力,而学习黄略醒狮文化的基础就提供了一个良好的放松选择,武术的训练和运动不仅可以提高人们的身体素质,同样可以调节人的心理情感,促进民众身心健康发展。

从历史的角度看来,鸦片战争后,中国逐步沦为半殖民地半封建社会,连连战败让中国曾经一度被耻笑为“东亚病夫”。而随着洋务运动、戊戌变法、反帝爱国运动的发展,中华民族从被压迫被剥削而不自知的混沌状态醒来了。1900年后,“中国先睡后醒论”广泛传播,广东这种寓武于狮的舞狮活动逐渐被命名为“醒狮”。清末民初后,醒狮背负唤醒国家、国民之使命,因既能烘托新年、喜庆氛围,又能展示当时所鼓励的尚武精神,而获得了社会认可。

黄略醒狮不仅可以帮助青少年在平时的训练乃至正式比赛中将不屈不挠、矢志拼搏的情怀内蕴于心、外化于行,让中华民族的奋发精神伴随龙狮图腾深深扎根在中华儿郎心中,更有利于在提高民族自信心的同时发挥凝聚民心、启发民智、鼓舞民气的作用,唤起民众的文化自觉,推动中华传统醒狮文化的传承。

文字|周芳敏

http://www.dxsbao.com/shijian/474977.html 点此复制本页地址

相关内容

新乡工程学院文法学院召开深入贯彻中央八项规定精神学习教育读书班

为深入贯彻落实全面从严治党要求,扎实推进作风建设,3月27-28日,文法学采取集中学习、个人自学和交流研讨相结合的形式,举办为期两天的深入贯彻中央八项规定精神学习教育读书班。在读书…… 程潇 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院赴周口开展招生宣传工作

3月27日至28日,在新乡工程学院校长助理李帅军的带领下,文法学院党委副书记刘松梅及辅导员代表崔征、牛科伟组成招生宣传工作组,赴周口开展高考招生宣讲活动。在周口市淮阳区实验中学,该…… 牛科伟 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

贯彻八项规定精神,筑牢作风建设根基——新乡工程学院文法学院教工党支部

为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固拓展学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,巩固深化党纪学习教育成果,锲而不舍落实中央八项规定精神,推进作风建设常态化长…… 郝鑫蕊 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院第四党支部开展学习教育会议

为贯彻落实党的二十届三中全会部署,巩固习近平新时代中国特色社会主义思想主题教育成果,学习中央八项规定精神,深化党风廉政建设,增强党员干部责任意识和规则意识。2025年3月27日上午,…… 张欣茹 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院副院长罗艳娟一行赴平顶山学院考察交流

3月26日,新乡工程学院文法学院常务副院长罗艳娟带队,率学院教师代表一行4人赴平顶山学院文学院考察交流,重点围绕师范专业认证、学科建设、实践教学创新及实验室建设等主题展开深入探讨…… 冯莉娟 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

文心悦读|探索心灵奇旅,共读《蛤蟆先生去看心理医生》

为提升同学们的心理素养,培养阅读习惯,打破社交壁垒,实现自我成长,和悦·心语辅导员工作室于3月26日晚7点在综合实验楼520活动室成功举办“文心悦读”文化沙龙。本次活动以经典心理学书…… 王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院青协志愿者走进树德外国语小学开展“法律知识小讲堂

为深入贯彻青少年法治教育理念,助力构建平安校园,3月27日下午,青年志愿者协会文法学院分会携手树德外国语小学,为四年级一班学生量身打造了一场别开生面的“法律知识小讲堂”主题课堂…… 王玥忻 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

新乡工程学院文法学院大学生宿舍自我管理委员会举办招新面试

为进一步完善宿舍管理工作,营造和谐美丽的宿舍环境,提高宿舍生活质量,充分发挥宿舍管理委员会的榜样作用,切实提升学生宿舍环境与生活体验,文法学院于3月26日在学院楼B-213举办大学生宿…… 刘雨欣 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>

推荐内容

湖南师范大学商学院开展“绿色循环,‘换’享派对”志愿活动

(通讯员陈泳君)3月29日至3月30日商学院团委青年志愿者工作部在长沙汇金天虹购物中心开展为期两天的“绿色循环,‘换’享派对…

多彩社团|闽南科技学院漫手作协会与闽南科技学院生命科学与化学学院青协

2025年3月9日下午,闽南科技学院漫手作协会携手闽南科技学院生命科学与化学学院青协于闽南科技学院康美校区旧社区举办公益手工…

‘职’点迷津 巾帼护航|闽南科技学院开展女企业家进校园宣讲活动

为进一步弘扬女性自尊、自信、自立、自强的时代精神,3月12日下午,闽南科技学院于菲华楼C102开展“‘职’点迷津巾帼护航”女…

青春浇灌希望 爱心点亮未来—兰州交通大学第26届研支团支教生活纪实

在祖国西部的青山绿水间,兰州交通大学第26届研究生支教团的青年学子们正以教育为笔,以青春为墨,在西部教育的广袤画卷上描…

追“锋”青年,志愿同行 —基础医学院2023级临床医学第五志愿服务队开展志愿

为深入贯彻落实习近平总书记做出的关于弘扬雷锋精神的重要论述与对深入开展雷锋活动的重要指示,让闪耀着时代光辉的精神火种…

最新发布

伙食故事之迟来的晚餐
撰稿人:何栩衍回忆起线下实践活动的一餐餐,印象深刻的当属是一顿因临时停水而迟到的晚餐。最好吃的是蒸鲳鱼,从市场买来的处理好的新鲜鲳鱼,找来合适的蒸笼,姜丝、蒜瓣放在鱼上面……开盖的一瞬间,引来…
梧桐文化宣讲团三下乡
郑轻大“童心向党,筑梦云端”科普宣讲社会实践
语音课堂趣味多,大手牵起小手行为深入贯彻习近平总书记关于教育的重要论述和关于语言文字工作的重要指示精神,进一步加大推广普通话的宣传力度,弘扬科学精神,普及科学知识,培养青少年的科学思维、创新意…
曲园学子三下乡实践纪实:走进日照市游泳馆
“体育强则中国强,国运兴则体育兴”。发展体育事业不仅是实现中国梦的重要内容,还能为中华民族伟大复兴提供凝心聚气的强大精神力量。为了解日照市在游泳运动项目方面的发展情况,推进群众体育发展,7月12日…
探寻乡村特色,助力乡村发展
2022年7月7日何志强电文:探“淮上明珠”为了积极响应国家的乡村振兴战略,安徽工业大学外国语学院暑期实践队积极参与了“三下乡”社会实践活动。队员们都积极地介绍自己家乡的特产和文化,同时在实践期间暑期…
走脱贫攻坚路,寻迹国家新发展
走脱贫攻坚路,寻迹国家新发展——水利学院“感受家乡变迁,寻迹国家发展”实践团自从新中国成立以来,脱贫攻坚,消除绝对贫困就一直是我国人民所追求的至高目标,但因为经济影响,导致我国百姓迟迟不能完全…
五“观”五官,青春正当燃
本网讯(徐毅豪黎娇邓凤超陶伊涵侯琳馨吴松蔓张童)第一视角看田野,第一顺位想农民,6月27日至7月3日,乘着“乡村振兴”的清风,吉首大学五官村文化帮扶社会实践队来到湘西永顺县润雅乡五官村开展了为其七天…
心之所往,心之所暖
或许,成长,汗水,收获才是我们学习的意义。我们已经踏上三下乡社会实践的旅程第三天,每天都与夏天肩并肩,与伙伴一起奋斗,感受青春。我们户外的调查与采访已经圆满完成,将转移阵地,我们的下一阶段的任…
二师学子三下乡:乡村教育振兴,麦苗们在行动
为深入贯彻党的十四届六中全会精神,推进农村精神文明建设,湖北第二师范学院赴仙桃市“麦田守望者”志愿服务队于7月11日正式开展暑期三下乡活动。为切实了解当地儿童实际情况,志愿者们为小朋友们进行学生信…
支教有感:致敬乡村教师
今天是我下乡支教的第四天,乡村条件的艰苦让我深刻感受到乡村教师的不易。在乡间村落,在大山深处,乡村教师是一座特殊的桥梁。他们连接着乡村和外面的世界,孩子们的眼前和未来。孩童们纯真无邪的笑容,是…