风若可传情，我愿成风，拂过您的面颊，撩动银发，细数它的过往；光若可暖心，我愿成光，照亮您的心房，驱走所有阴霾。
关爱老年人的精神生活和物质生活，对营造文明和谐的社会环境和人际关系、推动社会和谐发展有重要的意义。
因此，南方社区新时代文明实践站、金众物业党群服务中心以及湛江市尚义社会工作服务中心联合“家缘”三下乡社会实践队共同举办了南方社区“健康像个宝，活力不会老”老年人常见疾病预防宣讲活动。
现在让我们回顾一下活动的精彩内容吧！
主持人用“何为‘三高’”的问题打开了大家的话匣子，大家踊跃回答“三高”是高血压、糖尿病以及高血脂症。
可见爷爷奶奶们平时都非常关注健康问题，那么爷爷奶奶们平时有什么办法可以控制“三高”呢？
让我们看看他们的分享吧！
我们发现爷爷奶奶们大多数都选择通过饮食来控制三高，常吃新鲜的蔬菜。
几位奶奶非常健谈，都非常踊跃地提出了自己的养生经验：少油少盐，吃的饭菜要营养均衡，吃富含维生素的食物。也有说多吃鱼、在湛江湿热的环境下喝菊花茶最为清热解毒。
健康的活动，健康的心态
在交谈的过程中我们也了解到了老人们退休后的活动：大多数是跟随子女留在培英苑照顾孙子孙女，过得很充实也很开心。更有阿姨说她们几个是打牌打麻将样样精通，这也更能体现出老年人生活的多姿多彩。在这个活动中，我们留住了老人的微笑，汇聚成笑脸彩虹。
他们丰富多彩的生活背后，都有着年轻的心态作为支持和懂事省心的孩子作为依靠。爷爷奶奶穿着闲适大方，在互报年龄的时候开玩笑说是岁月说了个“美丽的谎言”。68岁的奶奶，70岁的爷爷，尽管青丝变白发，让时光蹉跎了年华，爷爷奶奶自认为自己仍未将自己列入老年人的行列！笑称自己是“老顽童”心态好！
笑一笑，十年少；
跑一跑，不会老。
健康像个宝，活力不会老！在面对老年人易发高发的高血压、冠心病、脑梗、支气管等等疾病面前，除了以上所提及的饮食健康之外，保持乐观的心态至关重要！
奶奶说：“每天都过得开开心心的，开心是一天，不开心也是一天。我也尽量不去想自己有的那些病，该吃就吃，该玩就玩，该睡就睡！”这颗年轻又乐观的心陪伴着他们经历了风风雨雨——其中一位奶奶自述来自茂名的偏远地区，从前需要做很多体力活，那是辛勤又劳苦的一代，穷人家的孩子早当家。“我也年轻过呀！”奶奶说“很多事情都是需要交给时间慢慢过去的，凡事都要看开一点！”
乐观的人总会随时拾起身边的每一滴快乐。在年龄和健康状态一样的情况下，觉得自己年轻的人更容易长寿，可见“人老心不老”的心态是多么的重要！
最后，“家缘”实践队的小伙伴们为大家表演了一首《童年》的吉他弹唱，祝愿爷爷奶奶即使在晚年也要保持一颗童心，快快乐乐地享受晚年生活！
总结与反思：
我们陪着老人们聊天，听他们讲过去的历史，听他们反映生活的困难，听他们说健康养生的乐趣，听他们感谢当今美好的生活……在聊到兴致高时，老人们手舞足蹈，甚是可爱。“家缘”实践队在关怀老年人的健康问题，积极发挥各个部门的力量，即弘扬了中华民族尊老爱幼、美美与共的美德，也让我们从中学会了感恩，学会了奉献爱。作为青少年的我们，更愿成为社区人民心中的那一盏暖黄色的灯，不仅传播社区温暖，更拉近了心与心的距离。
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