根据2022年全国大中专学生志愿者暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动相关要求，共青团安阳工学院委员会将继续组织开展全省大中专学生志愿者暑期文化科技卫生“三下乡”社会实践活动。由于疫情工作的部署，我校本次三下乡活动以个人为单位进行开展。2022年7月8日，张文慧同学在德州市开展本次艾草功效宣讲活动。
为了能够进行有效宣讲，在本活动出发前上网查阅一系列有关艾草功效、好处以及其外形特征等知识。
艾草，多年生草本或略成半灌木状，植株有浓烈香气，主根明显，略粗长，直径达1.5厘米，侧根多，常有横卧地下根状茎及营养枝。茎单生或少数，高80-250厘米，有明显纵横，褐色或会黄褐色，基部稍木质化，上部萆质，并有少数短的分支，枝长3-5厘米；茎、枝均被灰色灰色蛛丝状绒毛。
为深入了解艾草功效，张文慧走访了当地一家艾灸馆。
在工作人员的解答下，我们了解到艾灸的原理以及艾草的功效:
1.艾灸起作用的原理：
一方面是用热力达到温通经络，行气活血，驱寒除湿等效果，另一方面是借助艾草本身的药力，因为艾草是中药中少有的能通十二条经络的药物，所以古人经过多年的摸索，最终将艾草定为施灸的主要原料，第三个原理是根据身体情况灸不同的穴位，使用不同的施灸手法。
2.艾草的功效：
（1）抗菌：艾草能有效阻抑病毒、病毒，还能在一定程度上将其杀除。可以防治呼吸系统疾病，能明显的缓解咳嗽等不良症状。
（2）祛寒：性温，在进入到人体后能将寒气祛散，对人体健康十分有利。它能改善虚寒体质、风湿性关节炎等病症。
（3）驱蚊：艾草里有一种十分独特的香气，它可以有效将蚊虫驱散。可以用它煮水擦拭在身体上，也可以将它放在家中，不仅能驱蚊，还能驱除虫子、飞蛾。
（4）提高抵抗力：它里面含有丰富的微量元素、鞣质、多糖等其它成分，不管是煮水喝还是用来泡脚，都能有效的提高身体抵抗能力。
3.艾草的禁忌：使用艾草可以，但是一定不能过量。如果是使用过量就容易对身体产生不良的影响，阴虚、血热人群最好是不要使用，使用后可能会让目前的病情加重。另外，不建议小孩使用，它会影响到孩子的身体发育，在一定程度上会抑制而儿童的骨骼生长。
在经过一系列对艾草的了解后，对艾草的认知体系较为完善，开始进行艾草功效宣讲。
宣讲形式一：随机抽取路人，以提问对答以及解释补充的形式来进行宣传
所涉及问题如下：（1）你是否了解艾草？（2）你对艾草的功效有哪些认知？（3）艾草对人的好处 （4）艾草的禁忌 （5）艾草所涉及的养生方法
宣讲形式二：分发科普卡片
最后对今日活动进行归纳总结，此次的艾草宣讲活动到此完满完成。
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