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强健体魄,飞扬青春

来源:福州大学赴福清市特教学校“十载芳华·筑梦远航”实践队 作者:陈宇豪

为提高学生体育兴趣,将乐趣融入体育锻炼,福州大学赴福清市特教学校“十载芳华·筑梦远航”实践队于“忆初心”主题日开设“强健体魄,飞扬青春”课程,希望借此课程让学生对健身的趣味性拥有新的认识,以健康的体魄展现青春活力。

本次课程将寓教于乐融入体育课程,由热身环节开始,为多样的动作辅以简明的动图演示,同时特教队员将讲解其动作要领并与同学们一同完成,使大家从久坐的状态中将身体调整到适宜健身状态。随后正式进入健身环节,同样以简单易懂的动图为孩子们讲解进一步的健身动作,但从热身时简单的原地动作进阶至需要跑动、跳跃的全身活动,让同学们的肢体得到更加充分的锻炼,调动学生的课堂积极性,抒发内心情绪,增强学生活跃度和自信感。在同学们稍作休息的间隙,特教队员将为同学们展示花样跳绳的特殊技巧,给同学们带来别样的视觉体验,提高学生对体育锻炼的兴趣。最后,这堂课以一场小小运动会结束,从展现团队协作能力的接力棒往返跑到如火如荼的气排球大作战,同学们在赛中学会了友谊胜于结果的竞技精神,经历了健身也能充满欢声笑语的别样体验。

本次课程旨在将娱乐和健身有机结合,对跑、跳、动的孩子天性加以引导,用青少年喜闻乐见的方式健身,让同学们以享受着的、跃动的步伐参与体育锻炼,丰富了同学们的学习生活,有利于强健青春之体,顺畅成长之路,澎湃少年之心,刚毅精神之力。

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