三下乡|把控情绪，健康成长

情感是人们内心世界的外在表现，一般包括喜、怒、悲、喜、悲。积极健康的情绪给人带来力量，使人快乐乐观，积极面对生活中的困难，帮助处理人际关系。消极悲观情绪使人陷入抑郁悲观状态，甚至可能影响人的身心健康。

7月20日下午，岭南师范学院教育科学学院“小太阳”文化社会实践队队员王梦迪为茂名市化州市合江镇大塘小学的四年级学生上心理课，教他们如何正确理解自己的情绪，学会合理宣泄情绪。

首先，队员王梦迪播放了一系列的相关视频让学生了解中小学生常见的几种心理疾病，包括任性、自我中心、注意力不集中、攻击性行为、咒骂、逃学、盗窃、撒谎、厌学、敏感、偏执、依赖、报复、享受、性心理异常、自卑情结和强迫性神经病。然后，向学生详细介绍几种最常见的心理疾病。紧接着，队员王梦迪通过案例分析并结合自身经历详细地向学生介绍如何正确对待这些心理疾病，让学生通过讲短篇故事加深对心理疾病的理解。

最后，队员王梦迪做了一个总结：不同的心态，看到的风景会不同，最后可能会达到不同的效果。乐观和积极是健康心理的必要条件。第一，提高自我意识。第二，纠正不理由亚健康心理状态的习惯和想法。第三，培养积极乐观的心态，培养健康心理。祝愿同学们都能幸福快乐，健康成长！