岭南师范学院曦望社会实践队（通讯员 曾铭豪）今天是7月21日，今天好像是早睡早起的第三天了，过得真的很nice，早睡了，可以避免脸上有痘痘，还可以解决心情烦躁，感觉一天时间都不见的感觉，是想，你晚上二三点睡觉，早上十点，十一点起床这是跑不掉了的，那你一天的时间就没多少了啊，而且中午假设你爸妈回家吃饭，看到你刚起床，睡眼惺忪的样子，这多不好这一定给你上一课，况且等你下午缓过劲了，也会发现要到四点了，你不可能想到说我要去干嘛干嘛的，一定是都四点了，在过会就吃饭啥的，那这样恶性循环下去，自己也颓废，对谁都不好。我早上8点准时做有氧，练腹部，喝杯黑咖啡，练四十到六十分钟，这个过程有提升和困难，但就是咬咬牙的事，扛过去了，下一次就有提升了，反馈和提升都很明显，所以说运动还是很好滴。再者呢就是，三下乡还有个两三天吧，是不是再写两天心得就结束了，哈哈哈就跟写日记一样的现在演化成，不知道没有这个心得我还习不习惯呢，我们的调研工作已经进入到尾声，我们要开始撰写论文啦，我们还要学习SPSS的运用，把数据登陆在上面，方便我们将数据应用在我们的论文上，这是真是件大事哈，但是我还没开始学，虽然说我们去到学校的第一天组长他们就把东西给我们了，不知道有没有像我一样的，还没开始，刚刚在微信群已经把论文要求发给我们了，估计是明天还是后天要开始准备收尾工作了，这还是我第一次写这么正式的论文呢，希望可以顺顺利利的，也希望我们调研组这次论文可以顺顺利利的。
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