——岭南师院教科院“小太阳”社会实践服务队
7月22日电。卫生对于我们每一个人的身体健康都至关重要，尤其是疫情期间，我们更需要了解传染病相关知识，注重个人卫生。所以岭南师范学院小太阳社会实践服务队在线上三下乡授课中给茂名化州的大塘小学学生上了以卫生健康为主题的课程。
这一课程由吴晓燕老师担任。晓燕老师分为三部分来讲解：新型冠状病毒肺炎相关知识、儿童常见传染病以及个人卫生注意事项。今天课程主要讲解的部分是个人卫生注意事项。这一部分是最重要的一部分，可以帮助同学们学习如何守护个人卫生。
晓燕老师将个人卫生注意事项分为六个部分：饮食卫生、运动锻炼、勤洗手、用眼卫生、保护牙齿以及保护鼻腔。首先讲解的是饮食卫生，晓燕老师讲了喝生水、瓜果不洗干净和吃变质食物的危害，警醒同学们要注意饮食安全。晓燕老师建议同学们一日三餐要合理搭配、均衡营养，多吃新鲜蔬菜和水果，适当吃粗杂粮。运动锻炼部分，晓燕老师讲了运动锻炼的好处，并且让同学们分享一下自己常做的运动。
然后，晓燕老师讲的是勤洗手部分。讲了勤洗手的好处，在去了哪些地方之后要洗手，并且与同学们复习了七步洗手法，加深同学们的印象。用眼卫生对于小学生来说非常重要，但也是同学们经常不注意的地方。所以晓燕老师讲解了生活中用眼不当的情况，并且提供了正确的用眼方法，帮助同学们改善用眼卫生。
接着，晓燕老师讲的是保护牙齿，告诉同学们进食所需注意的地方以及保护口腔的正确方法。最后是保护鼻腔，晓燕老师带同学们认识鼻腔，并且详细地讲了注意事项。
相信同学们在上了晓燕老师的卫生健康课后，对传染病的知识以及个人卫生注意事项有了更多的认识，希望同学们能按照科学的方法来守护自己以及他人的健康。
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