开展健康知识讲座 关爱村民健康生

为进一步提升河里王村村民健康意识、关爱村民健康生活，践行爱国卫生理念的宗旨，提高和增强广大村民的健康观念和防病意识，烟台大学“药乡行”爱心医疗服务团于7月20日在山东省菏泽市成武县河里王村村委大院里开展了一次以“食疗养生”为主题的健康教育知识讲座。

讲座由实践队员精心策划及准备。为了使上了年纪的大爷大妈们能听明白，实践队员还特地用朴实的语言讲解，并制作了相关的幻灯片。实践队员向村民讲解了营养均衡搭配的相关知识，介绍了搭配起来互补的食物，推荐了日常可以多吃的食物，并提醒村民各种食物的搭配禁忌等。除此之外，实践队员还生动形象地讲解了吃何种食物可以防治何种疾病，耐心详细地介绍了食疗养生小妙方。为了方便村民记忆，实践队员还总结了两个食疗养生的顺口溜。实践队员讲解完食疗养生的知识之后，又向居民讲解了简易养生的相关知识，介绍了怎样按摩、怎样运动可以养生，特别是饮食保健和高血压、糖尿病等慢性疾病方面的内容更是得到了老年人的热烈欢迎。配合队员的动作表演，老人们更加明白了简易养生方法。实践队员还从老年人生活习惯的方面出发，结合“数字化”生活，不仅从生理上，还从心理上为老人们规划了“数字化”生活。最后，通过之前的调研，实践队员了解到河里王村村民高血压患者比较多，但大部分村民并不懂得如何正确用药，因此准备了专家讲解怎样合理用药的视频。进行讲座的过程中，许多大爷大妈纷纷向实践队员反复确认了食疗知识，并对一些方面表示赞同。讲座现场气氛非常活跃，充分满足了广大村民对健康知识的需求。

实践队员演示简易养生法。王姝廷摄

讲座结束后，“药乡行”爱心医疗服务团向村民发放了食疗养生图100余份。通过这次食疗养生知识的讲座，为广大河里王村村民尤其是老年朋友的健康提供了一些具有参考价值的知识和行之有效的防范治疗方法，提高他们对疾病的防护意识与自身健康的认识，使他们了解到防控疾病不仅能依靠药物，还可以依靠食疗，同时也拓宽了健康教育宣传形式和扩大了受众覆盖面。“药乡行”爱心医疗服务团将继续为村民们传递健康知识，为守护村民们的健康贡献自己的力量。

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