缓解心理压力，守护心灵青春

为保证在开展大学生心理健康调研同时可以有效缓解大学生心理压力，2022年6月26日，湖北医药学院护理学院心栖云端“理”青春暑期社会实践队于湖北医药学院足球场开展悦动身心—趣味运动会活动，该活动分为夹运气球、心有灵犀、听物传声等五个项目。在活动开展中，操场上一片欢声笑语，同学们互相介绍认识，结识了一些志同道合的小伙伴，好朋友之间沟通增加，默契十足。在最后一个游戏——听物传声中，音乐停，气球在谁的手中，谁就要分享自己近期的压力烦恼或者自己平时解决烦恼、缓解压力的小方法。在分享中，大部分同学分享的就是一些听歌，倾诉等缓解压力的方法，一位同学表示：“缓解压力其实没什么可以分享的，像我这种大大咧咧的人，烦恼啥的，过一段时间也就忘记了，有时候时间就是缓解压力最好的方法，我反倒觉得有时候放宽心，不要过于纠结，无论什么时候，烦恼找你的次数会少很多”生活中，有许多烦恼其实就是大家给自己找的，考试怕挂科是因为什么呢？我想大部分是因为自己平时没有好好听讲，知识点掌握不牢。所以说，烦恼，压力等等经常来源于自身，遇到一些难题先不要给自己太多的压力，有时候平常心待人待事待物，反而会更有效果。

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