通过问卷调查，我们发现青年群体普遍面临着各种压力，有时也会对生活感到无奈。他 们的压力主要来源于学习、家庭、人际交往、容貌、经济等。他们忧心自己的学业，对未来感到迷茫。他们受困于原生家庭的影响……
数据显示，多数青年人来选择娱乐来缓解压力，但值得注意的一点是，大家追求的是一种“逃避式快感”。“逃避式快感”意为用令人愉快的刺激性信号去麻痹自己，暂时逃避压力困难而获得的短暂快感。可是，困难并没有消失！我们不可否认娱乐可以缓解压力，调整自己，提高效率。可是不是也有以下这种情况发生？比如，面临一场考试，我们倍感压力，学了一会儿就看不下去了，拿起手机，打开短视频。若干分钟以后，我们放下手机，看着还是没变的学习任务，看着已经浪费的若干时间，试问，我们的压力真的缓解了吗？而且，这是一个死循环。就算我们通过这种方式缓解了压力，我们也可能因为准备时间不足而考试失败，毕竟刷视频来降压需要时间，时长的控制还受自控力影响。
这就抛出一个问题，是我们缓解压力的方式出了问题吗？我们还有更高效的方式吗？
答案是有的，接受“哲学咨询”是一个不错的方式。问卷显示，多数人对哲学咨询的了解还是比较少的，大多停留在对“心理咨询”的认知上。调查中发现，多数人在面临困扰时，寻求专业人士帮助的人寥寥无几，还停留在常规的降压方式上。在中国，一些人观念里存在心理咨询的传统障碍，认为自己去看心理医生，就是承认了自己有心理疾病。在发达国家，很多人都会主动进行心理咨询，有些人还会有自己的私人心理医生，当感到自己心绪不佳时，就会请心理医生帮助自己调节情绪。随着中国经济的发展，我国的心理咨询事业是越来越成熟。以哲学咨询为例，就是一个我国心理咨询事业发展的显现。
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