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石斛搭配好,营养价更高

来源:烟台大学药学院 作者:御膳房

铁皮石斛补历代医者享有“救命仙草”的美誉。《神农本草》记载铁皮石斛“补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》记载“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”。

石斛对人体的益处:

1.增强体质,石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能→补肾积精、养胃阴、气力;

2.补益脾胃,能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。

3.有增强新陈代谢、清肺排du、护肝利胆。适合人群:用于阴伤津亏,口干烦渴,舌红少苔:胃阴不足,病后虚热,呕逆少食,胃脘隐痛;肾阴不足,视物昏花。

石斛搭配一些中yao材效果更佳

石斛+麦冬:滋阴润zao益胃生津

石斛+黄芪:补yi气阴,和中养胃铁皮石斛补历代医者享有“救命仙草”的美誉。《神农本草》记载铁皮石斛“补五脏虚劳、赢瘦、强阴、久服厚肠胃”。《本草纲目》记载“强阴益精、厚肠胃、补内绝不足、轻身延年”。

石斛对人体的益处:

1、增强体质,石斛具有滋阴养血的功能,清代《药性论》说石斛能→补肾积精、养胃阴、气力;

2、补益脾胃,能够促进胃液的分泌,增强胃的排空能力,帮助消化。

3、有增强新陈代谢、清肺排du、护肝利胆。适合人群:用于阴伤津亏,口干烦渴,舌红少苔:胃阴不足,病后虚热,呕逆少食,胃脘隐痛;肾阴不足,视物昏花。

石斛搭配一些中yao材效果更佳

石斛+麦冬:滋阴润zao、益胃生津石斛+黄芪:补yi气阴,和中养胃石斛+桂圆:滋阴补xue,养心石斛+罗汉果:清热润肺石斛+西洋参:滋阴补气石斛+陈皮:滋阴养胃消食

4石斛可以直接生吃,泡水喝,也能和五谷杂粮磨成粉吃。石斛营养物质大部分不溶于水,泡过的石斛条不能扔掉,放在嘴里咀嚼直到只剩渣。

!,石斛虽然营养价值高,但在感冒发热的时候,不可以吃石斛;孕妇、脾胃虚寒者不能吃;体虚,体寒,湿气重的人,尽量少吃石斛:

石斛味道偏咸,里面可以加上一点蜂蜜调味,蜂

宓不要

石斛+桂圆:滋阴补xue,养心

石斛+罗汉果:清热润肺石斛+西洋参:滋阴补气

石斛+陈皮:滋阴养胃消食

4.石斛可以直接生吃,泡水喝,也能和五谷杂粮磨成粉吃。石斛营养物质大部分不溶于水,泡过的石斛条不能扔掉,放在嘴里咀嚼直到只剩渣。

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