要明确某个事物或概念的确切含义，很重要的一个方面就是到它自身的历史或思想渊源中去寻找。哲学咨询也不例外。并且哲学咨询和哲学本身一样悠久，它有自己深厚广博的思想渊源。
在西方文化传统中，哲学咨询的思想渊源可以追溯到古希腊时期。早在公元前5世纪，苏格拉底就以哲学的方式给人们提供解决日常生活问题上的帮助。他在公共场合和人们进行对话和辩论，引导他们深入思考，鼓励他们启迪智慧，告诫他们要过经过理性审视的快乐生活。苏格拉底把自己的对话方式比喻为助产术，如今回到苏格拉底是哲学咨询的口号，而“精神助产术”成为哲学咨询方法的核心要义。
柏拉图在《理想国》中首次对灵魂做了理性、激情和欲望的三重区分，并把它们称之为灵魂的三个部分。知识的学习就是灵魂回忆，道德修养就是灵魂进化，二者是一致的。他还把灵魂分为九个等级，以此来论证灵魂的不朽，而哲学家的灵魂是最高等级。道德的生活是人之为人所必需。他的理性训练和苏格拉底的助产术异曲同工，他认为 “反思”（reflection）和“沉思”（contemplation）是理性知识借以真正融会贯通、举一反三的关键。
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