写信缓解心理压力，诉说我们认真聆听

（通讯员 蔡晨雨）2022年7月2日，湖北医药学院护理学院心栖云端“理”青春实践队于8501教室开展了时光清浅，以信为证活动。活动开展前期我们首先创立群聊，让有意向的同学参与报名，备好足够的信纸与信封，保证活动的正常开展。分享的意义是和别人分着享受（欢乐、幸福、烦恼、苦闷等等），在柯灵的《香雪海•岛》中，说道：“他分享人们的快乐，也分担着人们的烦恼”。我们开展此次活动致力于鼓励参与的人员分享自己近期的愿望与烦恼，根据意愿，互相交流、分享，让大家学会感受并记录自己情绪及认知的变化，懂得与他人分享来缓解自己压力。

图为同学们正在写信，写出自己近期的烦心事、压力抑或对未来的展望。

图为一位同学写给妈妈的信，写出自己对妈妈的想念、感激，抒发自己的情感。

图为一名同学分享自己写的信，希望大家可以帮帮忙。

图为在座的同学给愿意分享自己烦心事出谋划策。

图为在此次活动最后，队员给大家推荐书籍及影片供大家参考以缓解压力或者烦心事。

图为此次参与人员写的信信封合集。

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