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安师学子三下乡:让心灵沐浴阳光,让快乐充满胸膛。

来源:安阳师范学院资源环境与旅游学院 作者:安师童行义务支教

在每个人的成长历程中,不可能是一帆风顺的,或多或少都会遇到一些困难与挫折,而具备健康心理的人能够较为轻松的解决。健康的心理可以帮助人在困境中积极地适应艰难的环境,快速调整不佳心理状态,从而为最终目标提供源源不断的前进动力,并在最终达到目的。心理健康的人,面对逆境,会积极的去面对和克服,面对成就,会再接再厉走上人生的更高峰。人有健康的心理,能够保持积极的生活态度,有利于促进身心的健康发展。并且个人的心理是否健康对家庭、社会安全有着极大影响。

其次心理健康还有利于提高学习的效率,当你保持着积极不服输的意志,试问学习又有什么难的呢。一个心理健康的人往往情商高,而情商高的人往往更容易成功。情商高的人能够认识自己的情绪变化并且能够妥善管理自己的情绪,不仅如此,情商高的人懂得自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。最为重要的一点便是能够发觉他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;还有便是人际关系的处理即领导和管理能力。

我们除了自我激励,还要学会自我调整,让自己不产生负面情绪,这是一种智慧,更是一种能力。当我们处于负面情绪的时候,我们会下意识的去调节情绪,让自己的心情变得愉悦起来。因此,支教队员们为小朋友开展了心理健康的宣讲活动。

通过学习心理健康知识,学习自我调节技能,进而提高学生的情商能力、沟通能力、语言表达能力和自我调节能力。缓解学生的心理压力,提高心理健康水平,提高学生的认知水平,培养良好的性格,增强适应能力,获得成就感。进一步提高青少年的心理素质,让更多的学生认识到保持心理健康的重要性,在成长过程中保持阳光健康的心态。

同时,积极开展文体活动,丰富学生的业余生活,引导学生将情绪正常的宣泄,尽可能的调整他们的心态,积极的投身于班级的各种活动中。增强学生的心理调适能力和适应能力,促进学生之间的沟通交流和团结互助,增强班级集体的凝聚力。加强心理健康教育知识的宣传,提高班级凝聚力,提高学生的心理素质,增强心理健康教育的实效性。

在生活中,帮助学生积极地进行心理疏导,缓解压力,同时尽量为学生创造一个相对轻松的生活学习环境,帮助他们顺利适应支教生活。增强学生的团队意识,学会相互关心和包容,学会尊重他人,学会沟通和理解,求同存异,共同营造良好的学习环境。

切实保证课时,创新教育形式,提高心理健康教育的实效性,对在学习、生活和成长中出现问题的学生,要及时进行心理辅导,排除心理干扰。对于有心理问题倾向的学生,要及时进行谈心谈话,纾解心理压力,化解心理危机。针对心理问题较轻的学生,可以开展相关的心理讲座、团体辅导活动,教会学生心理调节的方法和技巧。对心理素质较差的学生,应及时发现、及时干预,为其提供心理咨询服务。

如发现学生有不健康的情绪发泄或行为表现,支教队员应及时关注,主动采取专业干预措施,帮助学生化解心理矛盾,预防不良后果。积极开展心理健康教育活动,引导学生早发现、早干预、早调节心理问题。

运用积极心理学的相关理论知识,帮助学生形成积极健康的人格,提高学生应对挫折、调节自我情绪的能力,帮助学生树立正确的生命观。积极探索学生心理健康教育的新途径,培养学生的心理调节能力,促进学生良好心理素质的形成。

让心灵沐浴阳光,让快乐充满胸膛。

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