“少年强、青年强，则中国强。”少年强、青年强是多方面的，既包括思想品德、学习成绩、创新能力、动手能力，也包括身体健康、体魄强壮、体育精神。体育活动家、教育学家皮埃尔顾拜旦曾经说过:“一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强； 一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。” 如今，中国正面临社会转型加剧、体制改革深化的挑战，要想建设体育强国，提高公民的体育意识尤为重要。并且，青少年是中国的未来，提高青少年的身体素质刻不容缓。为使青少年进一步了解体育强国战略以及体育的重要性，曲阜师范大学微光成炬实践队成员谢丽艳为中学生进行了有关体育强国战略及体育相关的科普。
实践队成员首先科普了体育强国的地位。体育强国是新时期我国体育工作改革和发展的目标与任务，我国要力争实现体育大国向体育强国的转变。没有全民健康，就没有全面小康。党的十八大以来，习近平总书记亲自谋划和推动全民健身事业，把全民健身作为全面建成小康社会的重要组成部分，推动全民健身和全民健康深度融合。紧接着讲解了国家采取的一系列用以支持体育强国的措施：广泛开展全民健身活动。坚持以人民健康为中心，制定并实施全民健身计划，普及科学健身知识和健身方法，因时因地因需开展全民健身活动，坚持大健康理念，从注重“治已病”向注重“治未病”转变。推行《国家体育锻炼标准》和《国家学生体质健康标准》，建立面向全民的体育运动水平等级标准和评定体系。大力发展群众喜闻乐见的运动项目，扶持推广各类民族民间民俗传统运动项目。建立群众性竞赛活动体系和激励机制，探索多元主体办赛机制。优化全民健身组织网络。发挥全国性体育社会组织示范作用，推进各级体育总会建设，完善覆盖城乡、规范有序、富有活力的全民健身组织网络，带动各级各类单项、行业和人群体育组织开展全民健身活动。组织社会体育指导员广泛开展全民健身指导服务，建立全民健身志愿服务长效机制……
由此可见国家对于体育的重视。除此之外，实践队成员还针对体育对于人身体素质、身体机能的重要性进行了讲解：经常从事体育锻炼可以促进骨质增强。骨骼在形态方面最明显的变化是肌肉附着处的骨突增大，骨外层的骨密质增厚，而里层的骨松质在排列上则能适应肌肉拉力和压力的作用。这使骨质更加坚固，可以承担更大的负荷，提高了骨骼抵抗折断、弯曲、压缩、拉长和扭转方面的机械性能。体育锻炼对呼吸器官的功能也有良好的作用。在体育锻炼过程中，肌肉活动需要的能量增加，就要消耗大量的养料和氧气，排出大量的二氧化碳。这就促使呼吸器官加倍工作，从而使呼吸器官得到锻炼，机能得到改善。经常参加体育锻炼，可以促使大脑皮质兴奋性增强，抑制加深，兴奋和抑制更加集中，神经系统的灵活性提高。对体、内外刺激的反应更迅速、更准确。除此之外，进行体育活动时，由于体内能量消耗的增加和代谢产物的增多，都需要提高心脏机能，加快血液循环，以适应体育活动的需要。这就使循环系统得到锻炼，结构、机能得到改善……
通过本次科普，中学生对于体育的重要性又有了全新的认知，对于体育强国战略也有了新的见解，深刻领悟了体育的重要性。体育所带给人的不仅仅是身体素质的提高，更是一种精神上的寄托。比如前段时间很火的“女排精神”，所谓“女排精神”，就是中国女排顽强战斗、勇敢拼搏精神的总概括。这也是每一个人应该要具备的一种精神，体育强国不应该只是一句口号，正如强度稍高的运动项目被移出了校运会，这是对青少年提高体质的绊脚石。这就要求学校要注重培养青少年积极向上、乐于锻炼的精神品质，告诉孩子们体育锻炼的重要性，也可以相应地给出解决方案:重视体育课，要劳逸结合；不要占用孩子们的体育课等等。青少年与体育强国的关系是紧密相连的，中国教育家蔡元培说过:“完全人格，首在体育。”对于个人而言，体育能够增强人的体格、塑造人的品格。因此体育在青少年的培养之路上必不可少，不仅青少年应该感悟到体育的重要性并在生活中做到天天锻炼，学校和家长也应该重视体育对于孩子的重要性，不要过分剥夺孩子们的体育锻炼时间，不止看重学习，也要看重孩子的身体素质，做到德智体美劳共同发展
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