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夏日饮食与保健食品 ——“食品安全与营养中国行“活动走进黄冈市黄州区西湖街道

来源:华中农业大学食品科学技术学院 作者:欧佳淇

8月19日上午,华中农业大学食品科技学院“食品安全与营养中国行”博士科普团奔赴黄冈市黄州区西湖街道,开展了主题为“夏日食品安全与饮食建议”和“保健食品”的科普宣讲活动,40余名居民参与了线下宣讲,同时有一百多民居民在网上进行观看学习。

在宣讲开始前,黄冈市市场监督管理局食品协调科科长刘彬为本次活动进行致辞,他指出“镇以民为先,民以食为天,食以安为先”。安全是食品消费的最低要求,没有安全,色香味,营养都无从谈起;安全也是食品消费的最高要求,关乎百姓的健康甚至生命。

目前湖北省温度居高不下,湿度大,细菌繁殖活跃,食物容易腐败变质,是食物中毒的高发季节。为了防控食物中毒事件发生,志愿者们科普了一些夏日高风险食品注意事项。

主讲人应天昊首先从“什么是高风险食品”引入,介绍了生活中常见的高危易腐食物,并就如何规避高风险食品指出“食品安全七要素”,即选择新鲜食物、养成良好的卫生习惯、妥善贮存食品、生熟食品要分开、水果蔬菜要洗干净、食物要完全煮熟、时刻保持厨房卫生,并总结了预防食物中毒的“七不要”。

夏日炎炎,在避暑的同时也要重视食品安全,说到食品,有一种特殊的食品为保健食品,主讲人张子璇从“保健食品是什么”、“如何选购保健食品”及“如何判别保健食品的真伪”等方面给现场听众进行科普。保健食品虽对人体健康有益,但我们也不能依赖它,人体所需的各种营养成分,主要来源于日常饮食。任何营养品都不可能代替日常的食物为我们提供全面均衡的营养。在正常情况下,只要科学合理搭配食物,吃得适量、吃得均衡,一般不会出现营养不良或营养过剩的情况。

宣讲结束后,本次活动的负责人与博士团成员进行合影留念。据华中农业大学食科院向异之老师介绍,2022年“食品安全与营养中国行”系列活动基于人民群众最关心的食品安全与营养问题,面向社区、学校及各个群体进行科普宣传,将更科学、健康、安全和营养的饮食习惯传递给人民群众,做“听得懂、记得住、做得到”的食品安全与营养知识科普。

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