中国青年网潍坊1月7日电（通讯员 王怡文）基层是最能同广大人民群众联系起来、倾听群众心声的地方。为了响应党的号召，进一步服务于基层，增强人们对高血压的防范意识，曲阜师范大学基层服务乐行实践队深入开展党的群众路线教育实践活动，加强健康和医学知识的宣传普及，热心服务群众。实践队队员王怡文于2023年1月3日在山东省潍坊市青州市开展了义务测血压活动。
高血压是指以动脉压持续升高为特征的进行性心血管综合征，是心脑血管病最主要的危险因素。50%患者无症状，而常见症状为头晕、头痛、疲劳、心悸等。原发性没有根治的方法，通过改变生活方式和药物治疗一般可有效控制高血压。
如今，高血压已成为危害人们生活健康的高发心血管疾病之一。高血压是冠心病，心肌梗塞的主要诱因。由于高血压损伤血管，导致血液中的胆固醇等成分沉积在冠状动脉上，造成动脉粥样硬化，最终将导致心绞痛，甚至是心力衰竭而死亡。长期的高血压还可能导致肾动脉硬化，从而引起肾功能不全，尿毒症等疾病，因此高血压的防治显得十分重要。
在我国，随着人们生活水平不断提高，生活节奏逐渐加快，高血压患病率也逐步升高。2013年世界世卫组织公布全球超过三分之一的成年人患有血压升高。10月8日是全国高血压日，中国疾控中心慢病防控中心公布的一项调查结果显示，我国高血压患者人数已突破3.3亿，每3名成人中就有1人患高血压。中国三分之二的心脑血管疾病死亡与高血压有关，近年来有越来越年轻化的趋势。对于当代年轻人而言，高盐饮食、吸烟喝酒、作息不规律等不良生活方式是高血压的重要诱因，如果没有定期测量血压的习惯，往往在情况已经严重以后，才知道自己早就已经患上高血压。高血压病人及时地量血压，了解血压的变化，对于自己所服药的药效评估以及今后的治疗都有很大的帮助。未患高血压者及时的量血压，可以更好地掌握自己的健康状况，做到防患于未然。了解一定的高血压知识，对于身体健康有很大的帮助。
为了使此次活动能够更好的展开，由相关专业老师为实践队如何将相关知识与实践能力结合起来做了细致的讲解，并进行了必要的血压培训。实践队队员在专业老师的指导下，学习了血压计等的基本知识以及注意事项，加强了专业技术和基础知识的培训，做好了充分准备。1月3日到6日期间，每天的中午、下午，实践队就带着测血压需要的器材和健康知识的宣传海报进入社区，提前为活动做好了准备。受新冠肺炎疫情影响，路上行人减少，实践队灵活应对，将活动由室外转为室内。活动过程中，实践队员紧张地为社区人员测量血压，并耐心地为大家讲解他们所提出的相关问题。在测量血压结束后，实践队员根据血压较高的被测人员的血压情况给出相关降压建议，提醒他们平时要多加强锻炼，按时服用降压药，时刻关注自身状况，如果发现头晕不适等症状需及时到医院就医。最后进行相关健康知识宣传科普，告诉他们不应长期大量食用高胆固醇、多脂肪等高糖高盐分的食物，这是高血压形成的重要原因。同时鼓励他们应以素食为主，形成健康的饮食习惯，戒烟酒，保证充足的睡眠。可做适量的运动，如跑步、游泳、爬山等，形成良好的生活习惯，坚持使体重维持在理想范围，以便有效地控制血压，保持身体健康。其中重点宣传了高血压筛查的目的和意义、血压计的正确选择、血压测量的正确方法、家庭血压测量的重要性、知晓血压的好处以及高血压防治的注意事项，并发放了科普宣传资料，起到了一定的健康宣传效果。有的社区人员说：“这次活动让我及时了解了自己的健康状况，也增长了健康方面的知识，非常有意义。”
图为实践队队员调测血压设备。中国青年网通讯员 王怡文 供图
图为实践队员为社区人员测量血压。中国青年网通讯员 王怡文 供图
图为实践队员为街道居民测量血压。中国青年网通讯员 王怡文 供图
在新冠肺炎疫情的大背景下，人们的健康意识都有所加强，相关社区人员对此次活动都表示了理解和支持。此次活动将单纯的测量血压转变为测量、宣传、讲解为一体的健康咨询的综合活动，不仅为社区人员提供了便利，也把健康生活的理念带给了大家，使广大群众进一步了解了高血压的防治知识，强化了群众的高血压防治意识，同时促进了实践队对基层的进一步认识和强化，增强了责任感和实践能力。
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