山东大学社会实践——AI护晚年调研团第三次活动顺利开展

守护健康路，科普建医心。2023年1月10日，AI护晚年调研团顺利开展了老年人防跌倒科普活动，本次科普活动旨在为老年人、养老院服务人员和其他相关人员科普老年人防跌倒和健康生活知识，提高老年人健康意识，科学防控老年人跌倒。

活动伊始，主讲人崔嘉慧向大家介绍目前我国老年人跌倒现况。据统计，跌倒是我国65岁以上老人因伤致死的首位原因，有一半以上的老人因跌倒而受伤住院，且老人年龄越大，跌倒的风险越高。

随后，主讲人指出容易引起跌倒的因素，面对年龄大于65岁的老年人，其由于年龄因素，本身就会患有较多的基础病情，例如高血糖、高血压、高血脂等，更容易出现血压不稳定、意识发生障碍和头晕等症状，走路步态不稳从而更容易引起跌倒，导致更加严重的损伤。

对于老年人跌倒后该如何处理，主讲人谈到：老年人跌倒后身边人员不要慌张，要首先确保身边环境安全的情况下再去靠近老人，防止出现救助者在靠近跌倒老年人的路程中出现意外，容易对老年人造成二次伤害；在确保周围环境安全危险因素已经排除的情况下，靠近老人后先通过自身感觉和轻微活动老人身体判断损伤程度，然后及时向周边人求助或者拨打急救电话，询问老年人情况，若跌倒后情况比较严重，则尽可能保持原有体位，多和伤者聊天，保持伤者意识清醒。

防患于未然，主讲人认为如何预防跌倒才是最防护的主要方面。首先需要老年人自身要主动学习防跌倒相关知识和技能，养老服务组织的工作人员可以定期组织一些科普视频和活动的举行，为老年人带去快乐的同时，让他们对防跌倒能有更多的意识，比如上下楼梯不走过陡的楼梯、台阶和坡道等，要穿合身的衣服、合脚、防滑的鞋，尽量避免大跳、快跑等剧烈高危活动；其次老年群体应该坚持参加有规律的体育锻炼，科学的运动锻炼可以帮助增加或保持老年人的肌肉力量，减缓因衰老引起的关节僵硬，提高身体柔韧性和平衡能力，保持骨骼健康；最后，养老院之类的养老服务结构可以通过改善居室环境，将一些存在危险的区域进行排除，比如在楼梯、过道等地方安置扶手，消除门槛以及地面高度差，将易湿润的地面更换成防滑材料等。

AI护晚年调研团老年人防跌科普活动共经历两个小时，整个活动开展非常顺利，我们团队会继续为智慧养老奉献出我们的力量。

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