1月2日，曲阜师范大学物理工程学院“红色圣火耀中华”青年志愿服务队队员前往山东省济南市市中区的部分地区，开展了主题为“爱卫运动，健康同行”的志愿服务活动，旨在弘扬志愿服务精神与中华体育精神、与新时代文明实践结合，推动全民健身的广泛开展。歌德曾落墨：“生命在于矛盾，在于运动，一旦矛盾消除，运动停止，生命也就结束了。”由此可见进行体育锻炼的重要性。为了提高人民群众自觉参与体育运动的积极性，激发运动热情，志愿队员们设置“运动打卡周”，鼓励团队成员进行体育锻炼，强健体魄，同时也呼吁号召更多的人进行体育锻炼，丰富寒假生活，保持身体健康。
为保证青年实践队成员的运动安全，也为了更好地宣传普及体育锻炼的重要性，呼吁更多人热爱体育锻炼，并积极参与到体育锻炼的行列中，在“运动打卡周”到来之前，志愿队队员在队长的带领下进行了线上对体育锻炼相关事宜的查询，并制定了量身的体育锻炼计划，为日后的运动打卡奠定了良好的基础。
1917年毛泽东先生曾在《体育之研究》上发表过：“文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。欲文明其精神，先自野蛮其体魄；苟野蛮其体魄矣，则文明之精神随之。”此句有强健的身体是做一切事情的前提之意，旨在告诉人民体育锻炼的重要性和必要性，对人民进行体育锻炼的呼吁，对人民身体健康的重视。
为响应国家号召，戮力完成大学生体质建设和生活建设的目标，丰富寒假生活，增强身体素质，并以自身实践为基点，号召更多的群众，志愿队队员们积极地按照日前制定的锻炼计划，开始了“运动打卡周”。有的成员跟随骑行大队开启了自行车“旅途”，也有的成员根据网络上的运动教程采取了跳绳、开合跳和拉伸等运动形式，还有的成员选择了利用家中现有的健身器材进行室内运动……志愿队的每一位成员都在每一次的坚持中，实现了自我突变，并且成员们还通过文字、图片和视频的形式进行了宣传，激发了更多人参与体育锻炼的热情。
志愿队员们还进入公园，采访了在公园中散步的市民。在采访过程中，一位阿姨表示自己年轻的时候就特别喜欢运动，并且有晨跑的习惯，尽管现在年纪大了，腿脚没有以前那么利索了，但也会坚持定期到公园中散步，由此可见阿姨对身体健康的重视。在游走公园时，志愿队员们也发现，公园中随处可见呼吁人们进行体育锻炼的标语以及健身器材，广场和健身器材切实为健身发挥了作用，人们只要走几步路就能享受到健身带来的快乐，可见社会对体育运动的呼吁和重视。为了更好地宣传体育运动的重要性，志愿队员们还自己制作了宣传单，并在公园中进行分发，同时队员们也为市民讲解了宣传单上的内容并为市民们科普了运动前和运动时的注意事项，有效提高了市民参与体育运动的积极性。
此外，志愿队的队员们还在放假前进入了当地小学进行实地考察，对学生们和老师进行了采访。根据采访得知，大部分孩子们最喜欢的运动是跑步，也有不少孩子们喜欢篮球和足球等球类运动，孩子们的也清楚地知道进行适宜的体育运动能够强身健体、增强自身免疫力、锻炼心脏等。老师也表示他们会根据孩子们的年龄以及身体情况，给孩子们安排适时适量的体育运动，不会盲目地追求量，除了室外的运动，老师们也会定期给孩子们开展理论课程，告诉孩子们正确的运动方法、运动时的注意事项以及受伤时正确的处理方法。此外，老师们也积极鼓励孩子们在寒假期间进行适当的体育锻炼，让自己的身体始终保持灵活健康，让运动成为生活的习惯，以健康的身体、积极的心态迎接每一个美好的明天。
生命在于运动。经过此次的社会实践活动，“红色圣火耀中华”青年志愿服务队的队员们更能深刻地理解到进行体育运动的重要性与意义，也让更多人明白了进行适当体育运动的好处与意义，有效提高了人们进行体育锻炼、保持身体健康的积极性。
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