“生命在于运动。”这一句耳熟能详的话语，却很少有人能贯彻执行，尤其是作为青年学子的我们，十年寒窗苦读，在书海中埋头苦干，而忽视了脚踏实地的奔跑。2023年1月8日，为积极响应习近平总书记提出的“体育强国”理念，在党的二十大精神引领下，团中央携手湖北第二师范学院创办“一起云支教 奋进新征程”专项活动，号召大学生青年志愿者加入进来，带领小朋友们一起运动打卡，互相督促。尤其在这电子产品横行的时代，我们更要走出家门，不做低头族，在运动中强健体魄，提高生命的质量，感悟生命的真谛。
活动最开始首先要添加孩子的联系方式。跟我对接的一位四年级的小女生，就尤其要注意措辞，保护孩子的内心感受。于是我字字斟酌，但经过简短的交流后，我发现小楠是个非常有礼貌的孩子，不拘小节，也非常温柔体贴，有时候我忘记了打卡，她也会悄悄提醒我。我们很快便熟络了起来，也制定好了运动计划。
在活动期间，我们相互鼓励。有时，小楠也会向我吐露心声，如对成绩的担忧、对大学生活的向往等。从小楠的描述中，我得知她的生活被学习任务占据，每天只有晚上能放松一下。即使在我眼里她已经取得了很好的成绩，但源于父母的期望和对自己的要求，小楠依旧感到十分焦虑，内心的不安难以排解。
于是在对她进行言语的宽慰之余，我还鼓励她坚持运动，并听她分享自己的感受。小楠说，之前每天学习完后只想躺着好好放松一下，现在会利用空余时间跑跑步，虽然过程很累，流了很多汗，但每次运动完，洗个澡后，感觉自己神清气爽，心情舒畅，焦虑的情绪也排解一空，她都快爱上运动了！
对于小楠的变化，我感到由衷的高兴。笛卡尔曾说：“我思故我在。”但此刻我觉得，生命不止在于思考。我们的身体内有无数的细胞在运动：血红蛋白穿梭在各个血管内忙着输送氧气；白细胞在身体中巡逻，发现炎症便开启战斗模式；血小板收到受伤警报便连忙赶去包扎伤口。所以运动也是生命的一部分。思考，决定了人的主观存在；而运动，决定了人的客观存在。运动也是人生必不可少的一环。
运动不仅是生命的延续，更是负面情绪的良药。我了解到，运动会促进人体内分泌的变化。运动时大脑会产生一种名为内啡肽的物质，具有与吗啡类似的镇痛作用。内啡肽能够使人振作、精神愉悦，引起欣快感，同时可降低抑郁、焦虑以及其他消极情绪的程度。内啡肽因此也被称为快乐激素。所以“生命在于运动”还具有更科学的生理学上的意义。
很感谢本次云支教活动提供的机会，让相隔万里的我们联系起来。运动就像这个纽带，让我们的心越来越近。起初我也是个不爱运动的小孩，但小楠的故事也给了我鼓励，让我转变了对运动的看法，从此爱上运动。“生命不息，运动不止。”愿这句话不在只是人们口中的格言，而是运动时坚持的口号，鼓舞人们珍惜生命，健康生活！
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