凌冽的寒风吹散不了我们的热情，肆虐的疫情阻挡不了我们送温暖的脚步。寒假期间，有幸加入“寒冬送暖意，情满基层心”实践队，又值此特殊时期，我决定为我的家乡做点什么。考虑到身为一名心理学的师范生，便打算宣传一些对抗焦虑的小妙招，并且开展“写心愿，集祝福”活动，呼吁大家为“寒冬送温暖”的活动贡献出自己的力量。也正是这一次的实践，让我真正领悟到了作为一名“心理人”的责任与担当。
防疫策略的变化打乱了大家的生活节奏，人们因无法适应目前情况而感到心情低落，食欲不振等。所以我打算就如何调节自身情绪给大家提一些建议，帮助大家缓解焦虑，希望有人能够因为此次举办的活动收获温暖与感动。
花开不只在春天
星星发亮，是为了让每个人有一天都能找到属于自己的星星。在熙熙攘攘的街头，我支起一个摊位集祝福。来者都可以在留言板上留下属于自己的印记，或对陌生人留下自己的祝福，或写下内心的困惑与期望。人山人海，相遇总是缘分，来自陌生人真挚的祝福，更能让人感受到来自寒冬的温暖。
开始我还比较紧张，对这次活动能不能顺利举行有些忐忑与不安。令我感到惊讶的是，这个小小的摊位居然得到了许多人的光顾，仅仅一天留言板上便利贴就已经贴满了。看着色彩缤纷的留言板，内心感慨万千。每个人都有一段糟糕的往事，但可贵的是，在经历了磨难之后，心中仍有爱与阳光，并且愿意去温暖此时同样身处困境的人们。
图为实践队员制作的宣传板。通讯员 杜雨露 供图
疫情持续时间已久，人与人之间的联系似乎也越来越少。我希望能通过这样一种方式告诉大家：你不是一个人在战斗！在这些五彩斑斓的便利贴中，我看到了来自于学生的烦恼，也看到了来自陌生人的鼓励。道理大家也许都明白，但从陌生人笔下流淌出来，更有一种温柔而坚定的力量。也许就因为这样一句话，可以缓解一位同学的焦虑，让她重新拾起对自己的信心。我想，花开不只在春天，只要心中有爱，处处皆可花开。
图为实践队员在张贴宣传海报。通讯员 杜雨露 供图
每个人都不是一座孤岛
“世界上许多人需要的其实不是实用的忠告，而是充满暖意的附和与鼓励。” 疫情持续这么久，我想，也许我们大多数人需要的并不是让生活回归正常的方法，而是人与人之间的联系。我认真的看过了留言板上的话，上面除了一些暖心的话语，还有大家的困惑，我也都有在给予回复。其中就有一名学生，说自己因为抑郁症退学了，现在居家，心情很差。看那秀气的字体，我以为应该是一位小姑娘，她这是在发出求救的信号呀！我就在留言板上留下我的联系方式并回复她说，不要担心呀，你只是生了一场病，及时就医很快就可以好起来的。后来又看到四五个人在下面留言，希望她能尽快痊愈。在帮助他人的同时，我自己也收获了快乐。我想象着那些仍处于困境中的人们，看过这些鼓励之后雀跃而去的身影，我的内心也充满了温暖。
图为实践队员在进行“写心愿，集祝福”活动。通讯员 杜雨露 供图
活动结束以后，我便收到一条信息，大意是感谢我举办这样的活动，她现在已经不像以前一样感到孤立无助了，会好好接受治疗的。我想，这个活动举办的有意义，就是让人们积极地看待个人所经受的挫折与磨难，从危机中看到生机，从困难中看到希望。通过这次活动，我清楚地感受到人并不全是自私的，我们可以慷慨地给予陌生人以温柔与浪漫，也可以为陌生人的鼓励而动容。这种人与人的双向奔赴，真的很美好。
我会永远记得这个寒风凛冽的冬日，我与一群充满善意的“朋友们”开启了一段暖冬的故事。故事虽短，但也意义重大。通过这次活动，我深刻地感受到，作为一名心理学本科生，我需要做的，是发现日常生活中微笑但并不平凡的的暖意并把它传递给需要的人。写祝福，是传递爱最好的方式，她不会使馈赠者变得拮据，却使收受的人变得富有。有了邻居、同伴们的祝福，这个冬天，注定会不平凡。
图为实践队集体合影。中国青年网通讯员 杜雨露 供图
（通讯员 杜雨露）
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