我们都知道运动对于人们而言极其重要，无论是增强体魄、加强免疫力，还是减轻压力、放松心情，运动对于我们的身心健康都起着不可或缺的作用。而我有幸参加了本次“一起云运动”的志愿者活动，在此过程中我收获了许多珍贵的记忆，也有很深的感悟。
这些天的运动打卡让我感受到了前所未有的运动的乐趣。在运动之前，我以为每天的打卡过程会很枯燥，但真正走起来了我却发现了许多惊喜。在每日的步行过程中，我与大自然更加亲密地接触，空气中弥漫着的、无论是晴天的干燥气息还是雨后的青草香，都让我感受到无比的轻松，生活和学习上的压力在这一刻都散去了。我也观察到了生活中常常被忽略的细节：草丛里不起眼却清新淡雅的花朵、路边投喂流浪猫的好心人、夕阳下互相搀扶着散步的老人……运动似乎有一股神奇的力量，让我对生活充满了热爱。
坚持运动打卡也让我的生活更加规律，我已经逐渐习惯了每天下楼步行、呼吸新鲜空气，养成了一个良好的生活习惯。有的时候因为天气的原因，我不想下楼运动，但是因为打卡的缘故我还是坚持了下来。正是这一次次的坚持，让我更加自律。不仅仅是运动打卡，其实生活中很多事都是这样，对我们有益的事往往都不会很轻松，如果受惰性阻碍而选择放弃，那么我们会错失一个个机会。反之，如果我们选择坚持，变得更加自律，我们会收获“柳暗花明又一村”的惊喜。
同时，和小朋友们相处的过程让我感到十分快乐，我每天都在被小朋友们治愈着。我每天都会给小朋友们加油，鼓励他们完成打卡。小朋友们完成打卡后，脸上洋溢着灿烂的笑容，看到他们的笑容我的心情也十分舒畅。看到他们养成了运动的好习惯，我的心里比他们还高兴。每个小朋友的性格都不一样，有的内向、有的外向；虽然表示方式不同，但是我能感受到他们非常喜欢和我相处，每天打卡结束还会依依不舍地和我告别；在社区里遇到我了，外向的小朋友会远远地和我打招呼，甜甜地叫我“大姐姐”，内向的小朋友有的会跑过来给我一颗糖，我的心里也甜甜的。
志愿者活动的时间非常短暂，一转眼打卡任务就进入了尾声。但我和小朋友们养成的每日运动的习惯不会结束，我和小朋友们在一起的珍贵的回忆以及我们之间的感情也不会随着活动的结束而消失。通过这次活动，我亲身体会到了运动给我的身心带来的益处，我对生活变得更加积极向上，遇到困难的事情也会咬咬牙坚持，身体变好的同时心理上的压力也被大大缓解了，这次活动让我遇见了更好的自己。我会把这个活动中形成的每天运动的习惯坚持下去，也会永远珍藏这次活动给我留下的美好的回忆。
http://www.dxsbao.com/shijian/545431.html 点此复制本页地址
