体育学院开展宣讲志愿服务活动 ——健康运动

为增强学生的健康意识和自我保健能力，全面提高学生健康素养水平，体育学院团委于3月17日组织开展“健康运动”宣讲志愿服务活动。

活动伊始，志愿者组织同学们观看了健康运动的视频，为同学们科普了健康运动的意义。随后，志愿者通过现场讲解为同学们介绍了有氧运动、抗阻运动、平衡柔韧能力等基本的健康运动。他们表示，大学生应积极参加体育运动，在运动中掌握合适的运动方式，同时倡导身边人一起进行，为自己的身体健康、为大家的身体健康作出贡献。最后，志愿者总结道，体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能，改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。

本次活动的开展，帮助学生正确认识到运动与健康之间的关系。使学生“爱运动”、“能运动”、“会运动”，关注运动健康，科学开展体育活动，为疫情后的身体复健，全面发展注入能量。

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