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体育学院开展宣讲志愿服务活动 ——健康运动

来源:南阳师范学院体育学院 作者:尹越

为增强学生的健康意识和自我保健能力,全面提高学生健康素养水平,体育学院团委于3月17日组织开展“健康运动”宣讲志愿服务活动。

活动伊始,志愿者组织同学们观看了健康运动的视频,为同学们科普了健康运动的意义。随后,志愿者通过现场讲解为同学们介绍了有氧运动、抗阻运动、平衡柔韧能力等基本的健康运动。他们表示,大学生应积极参加体育运动,在运动中掌握合适的运动方式,同时倡导身边人一起进行,为自己的身体健康、为大家的身体健康作出贡献。最后,志愿者总结道,体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长,增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况,有利于人体的生长发育,提高抗病能力,增强有机体的适应能力。

本次活动的开展,帮助学生正确认识到运动与健康之间的关系。使学生“爱运动”、“能运动”、“会运动”,关注运动健康,科学开展体育活动,为疫情后的身体复健,全面发展注入能量。

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