时间：2023-07-03 20:15:44 来源：台州学院生命科学学院 作者：张陈洋
2023年7月3号下午，台州学院生命科学学院“知心支教”暑期社会实践队在东山小学开展“一起向未来”主题舞蹈课，为接棒奥运，力追亚运，一起向未来，心心相融，@未来。
本节课由张陈洋老师来为大家上课，由谢陈军当助教，老师一开始从今年要在杭州举办的亚运会开始，向大家介绍了杭州亚运会的主题，心心相融，@未来。到2022年在北京开展的冬季奥运会，引出了我们的主题“一起向未来”，张老师先是带我们观看了视频，开始将动作分解，老师数着节拍将动作一一分解，然后将动作手把手交给学生，动作学了一部分，带领同学们将学过的动作，整齐的重复练习，舞动的节奏，飞扬的激情。让活力四射，让青春飞扬。
舞蹈是一种有氧运动，特征是持续一定时间的、中低程度的全身运动，主要锻炼练习者的心肺功能，是有氧耐力素质的基础。舞蹈有诸多好处，不仅能帮助我们有效的强身健体，而且还有减肥的功效，这种运动减肥方法集健美和健身于一体，有利于我们将青春挥洒。
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