教育部等十七部门最近联合印发《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划（2023―2025年）》，要求中小学校要结合相关课程开展心理健康教育。为响应国家号召，“雏鹰·圆梦”社会实践团队恩施队在支教期间，为孩子们设立心理课课程，深入了解孩子们内心深处，预防心理健康出现问题。
正式上课之前，卢怡君负责签到工作，翁京灿提前调试好上课设备，以防上课期间出现差错，推迟上课进度，石蕊和吴涔睿负责引导学生工作，准备工作有序进行。在全体学生在位置上准备号上课之时，主讲老师翁京灿向学生们强调要严格遵守上课纪律，爱护教室设施，不乱摸、乱画、乱刻教室场地，不大声喧哗，保持安静，禁止相互打闹等一些注意事项。
上课期间，翁京灿老师从一段视频的播放来导入《认识情绪》课程内容，学生们聚精会神地看视频，直观的了解到情绪的含义。由一段视频的开头的课程提高了学生们对这门课程的兴趣。视频播放完后，再通过几个问题加深学生们对于情绪的理解。接着，翁京灿老师从情绪的表现、情绪的种类、情绪管理的方法以及放松情绪的方法四个方面更加深入介绍情绪，最后，这堂课在轻松愉快的氛围中结束。
此次课程通过视频播放、互动式问答以及画图的方式全方位的讲解了《认识情绪》这门心理课程，学生们充分了解到情绪的含义、情绪管理的方法以及放松情绪的方法，使学生们增加了课本以外的知识点。
参加这堂课的黄丽婷同学说道：“通过这节心理课，对于情绪有了新的理解，对于以后生活中的情绪问题提供了很大帮助，并且课堂非常有趣，很喜欢老师的讲课方式。”（完）
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