“追希”社会实践队：趣味健身操——人人争做耕宏男孩女孩

为保障体育教学质量，促进学生全面发展，更好地帮助学生在体育锻炼中“享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志”，7月9日下午，岭南师范学院“追希”党员社会实践队老师李莹映、陈宇帆带领“追希”3班的学生们在学校操场开展趣味健身操课程教学，让平石学子体验到趣味健身操的魅力，感受在快乐中强身健体。

下午阳光正好，阵阵微风吹拂校园。“同学们以中间为基准，保持两臂距离散开。”随着李莹映老师的一声令下，学生们充满热情，有序列队，摩拳擦掌，跃跃欲试。随后李莹映老师带领着学生们在轻松愉快的氛围下进行热身运动，通过转头、绕肩、扩胸运动、手腕踝关节运动、正压腿、侧压腿等方式让孩子们快速进入运动状态，提高了身体的灵活度。

随后，老师们与学生们一起进行了“捞鱼网”的热身游戏，孩子们手拉着手扮演着“大渔网”，你追我赶，欢笑嬉闹，游戏现场笑声不断，既达到了热身的效果，又促进了课堂氛围。

“大家平时都有刷抖音吗？那么有没有同学看过刘耕宏的健身操？”结束热身游戏后，李老师通过提问的方式去引导学生们联想到本节课的主题，这一问就有许多学生都很积极地给予了回应，“看来我们班有很多耕宏男孩和耕宏女孩，有没有同学自愿上来展示的呢？”话音刚落，四名小朋友就活跃地走出了队伍要给同学们做健身操示范，于是李老师就和四名小朋友一起示范了交叉摸脚踝、高抬腿、左侧踢腿、右侧踢腿、后踢腿五个刘耕宏健身操的动作，并和追希3三班的全体同学完成了刘耕宏健身操的全套动作练习。

“追希”社会实践队通过开设趣味健身操课程，引领平石学子们在简单的健身动作中达到享受乐趣、增强体质、健全人格、锤炼意志的目的，充分发挥体育科学学院学生的专业素养，深化体育教学的改革，提升体育教学质量，促进平石学子身心健康全面发展。

撰写|郑晓婷

摄影|梁秋露

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