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运动生活化,译起享健康

来源:曲阜师范大学翻译学院 作者:赓续百年强盛,译

您居住的小区有健身设施吗?相信大多数人都能给出肯定的回答。调查结果显示,绝大多数社区都有着自己的运动健身场所和各类设施,但许多老旧小区健身场地不足,健身器材,运动设施不完善仍然是当前社区体育面临的一大难题。许多健身器材因为年久失修,生锈,损坏的设施比比皆是。正如下图所显示,运动器材早已损坏,却并未及时修复,这无疑成为了全民健身的一大障碍。而这样,社区运动设施也失去了它原本的意义和作用。社区运动设施的建设质量、水平直接关系到居民群众的获得感、幸福感、安全感。党的二十大报告中明确指出,要“推进健康中国建设”,要“把保障人民健康放在优先发展的战略位置,完善人民健康促进政策”。为此,完善社区运动设施则是最基本的一项。根据此次调查,我从几个方面提出了应对措施,首先则是政府部门的宏观管理。全民健身面向大众,需要全社会的共同协调,而各级政府也发挥着必不可少的作用,政府各相关职能部门要转变旧有观念,正确认识社区体育工作重要性,把社区体育纳入政府议事日程,多加考察,详细认真制定适合本区域发展的社区体育发展规划,并指导本地区开展丰富多彩的群众体育文化活动。为缓解社区体育设施不足、质量不高及服务水平低的困境,各级政府应将体育场地设施的规划和建设纳入城市总体建设规划,按照国家关于社区体育设施建设规范的标准和要求,对社区体育设施建设要合理布局,确定社区体育设施的数量、规模,加强对社区运动设施及器材的定期监督管理,逐步完善政府的主导作用。第二,街道办事处要加强完善社区体育的基层管理,发挥其对社区体育建设的指导、协调和服务功能。除了政府的宏观管理之外,街道社区的管理也是重中之重。社区委员会要定期组织社区内居民开展体育健身活动,例如举办小型运动会等,满足居民的体育兴趣和需求,提高居民的体育意识和体育兴趣,增强社区居民的健身意识和参与意识。并且要定期对社区运动设施进行安全隐患检查等,保障居民运动健身的安全性。第三则是对社区居民自身来说,自觉形成体育健身意识。日常生活中要加强体育锻炼,运动可以使我们感到更快乐,可以改善我们平常在工作,学习中压抑的情绪,减少抑郁,焦虑。缺乏有规律的体育活动是慢性病的主要原因。所以我们要多加锻炼,养成定期自觉运动的好习惯,减低患慢性病的风险。根据自身情况选择适合自己的运动,将运动锻炼生活化,才能享受健康一路发。

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