2023 年 7月 11 日,岭南师范学院“岭航”社会实践队在湛江市第十九中学开展篮球体育课。
篮球传球和投篮是篮球比赛中非常重要的技术动作,它们直接关系到球队的进攻效果和比赛胜负的结果。在我们学习和实践这两个技术动作的过程中,我们深刻体会到了它们的重要性和技巧,下面我们将分享一些关于篮球传球和投篮教学的心得。
首先,篮球传球是球队协作的基石。一个成功的传球不仅能够快速将球移动到合适的位置,还能够打破对方防守的局面,为队友创造得分机会。在传球时,重要的是要有良好的观察力和判断力,及时找到最佳的传球目标。传球时要注意传球力度和准确度的平衡,力度过大或过小都会导致传球的失败。此外,传球的方式也很关键,常用的传球方式包括胸传、头传、地传和反手传球等。通过不同的传球方式,可以更好地适应不同的比赛情况和防守压力。
其次,篮球投篮是得分的关键环节。一个准确的投篮能够为球队赢得宝贵的分数,提高比赛胜算。在投篮时,首先要注意站位和站姿的正确性,保持平衡和稳定。投篮前要提前观察对手的防守情况,找到合适的投篮位置。在投篮动作中,手臂的力量和投篮的发力要协调一致,同时注意手腕的放松和控制,保证投篮的准确度和稳定性。此外,投篮时的注视点也非常重要,注视篮筐或者自己的手感可以提高投篮的命中率。
要提高篮球传球和投篮的技巧,不仅需要大量的练习,还需要有良好的篮球基本功。例如,掌握正确的传球姿势和投篮动作,并通过不断的反复练习来提高技巧的熟练度。此外,要多观看优秀的篮球比赛和教学视频,学习他人的传球和投篮技巧,从中汲取经验和灵感。同时,要有积极的态度和坚持不懈的努力,相信自己的能力,并在比赛中敢于展现自己的传球和投篮技巧。
最后,团队合作和沟通也是篮球传球和投篮的关键因素。在比赛中,与队友的默契和配合能够提高传球和投篮的效果。在传球时要学会倾听队友的呼唤和指示,及时做出反应。在投篮时要学会观察队友的位置和动向,选择最佳的传球时机。只有通过与队友的密切合作,才能够取得更好的传球和投篮效果,提高球队的整体实力。
审核:朱炜悦
http://www.dxsbao.com/shijian/574605.html
点此复制本页地址
4月16日,新乡工程学院南校区体育场热闹非凡,2025年春季运动会盛大开幕。这不仅是一场体能和技巧的较量,更展现了学子们的青春风采与团队精神。开幕式上,国旗护卫队护送五星红旗庄严入场……
苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深入贯彻党和国家教育方针,强化毕业生的诚信意识与感恩情怀,助力他们更好融入社会,成长为兼具责任感与道德感的合格公民,文法学院于4月22日在学院楼报告厅召开毕业生诚信感恩教育会……
冯冰雨 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为帮助毕业生明晰助学贷款还款流程,保障个人征信安全,4月22日,文法学院于南校区学院楼报告厅开展了毕业生诚信还贷教育大会。本次会议由李嘉欣老师主持,25级毕业生到场聆听。会议中,李……
李紫煊 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
2025年4月15日,新乡工程学院文法学院教师张琦、冯美连、韦彩红,带领学生们前往河南省新乡市卫辉县唐庄镇太行公仆展馆参观,学习当地先进文化,汲取精神力量。踏入展馆,庄重肃穆的氛围扑……
王欣欣 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为切实做好党员发展工作,严格党员发展流程,增强党组织凝聚力和战斗力。2025年4月17日下午,文法学院第二党支部在学院楼B-207召开了第32期发展对象民主评议会。会议由支部书记李婉鑫同志主持……
倪英梵 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为弘扬中华优秀传统文化,加强校园文明建设,提升师生文明素养,营造和谐、文明、向上的校园文化氛围,文法学院于4月21日晚在北校区树人楼209教室举办了“书以载道,文明同行”校园文明书……
王诗音 户煜阳 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
——党员发展对象人选民主评议为进一步保证党员发展质量,落实发展党员工作,文法学院第四党支部于2025年4月21日晚上在学院楼1-A215教室召开支部大会,对第32期党员发展对象人选开展了民主评……
张欣茹 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>
为深入贯彻习近平文化思想,紧扣立德树人根本任务,以创建文明校园提升人才培养质量为导向,激发大学生对党史学习的热忱,进一步提升思想境界与道德修养,助力学生成长为担当民族复兴大……
高子涵 苏一飞 河南科技学院新科学院法律系查看全文 >>