Day6
今天是三下乡的第六天,随着进度的开展,我也对社区以及学校的情况有了进一步了解。三下乡已过一半了,时间过的真快呀!作为一名体育老师今天早上教会了(4年级)同学一套五步拳。三下乡的日子虽说很疲劳但也是非常充实的。很有成就感。
武术:
在武术练习中,格斗技巧、战斗意识和身体素质都很重要。不管学习何种武术,都需要大量的热身(包括但不限于跑步)和健身(增强肌肉尤其是核心的力量)。战斗意识包括但不限于判断何种场景需要逃跑以及如何逃跑。
核心力量在身体平衡和力量爆发上起重要作用。
1.练武的重要性和必要性。基于上条可以直接反驳「跑步是首要的、其他都是次要的,练武术不如练跑步」和「跑步也没用,体重/人数为王」。练习武术和跑步并不冲突,跑步是热身的重要一环。练了远比不练好,练武术(尤其是与人对练)可以培养反应速度和战斗意识,不练的话遇到危险很容易呆若木鸡(冻结反应)。
此次三下乡通过我的启发、引导,为学生营造愉快、自主的学习氛围,满足学生的心理需求,在活泼的课堂中锻炼身体,轻松、愉悦的情景教学中体验成功,享受体育运动带来的快乐,并养成坚持终身锻炼的良好习惯,以及一种防身技巧。
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