为充分发挥“三下乡”活动的品牌效应和示范作用，满足市民群众日益增长的科学健身需求，推动城市精神文明建设，营造全社会关心市民健康、关爱市民的浓厚氛围，6月21日，安徽工业大学公共管理与法学院“萤火虫”之健康中国实践队一行人在马鞍山国民体质监测中心为群众免费提供体质监测等一系列服务，进行为期三天的社会实践活动。学以致用，普及运动保健知识。
实践伊始，协助市民进行体测。
6月21日是实践第一天，实践队员们早早地来到了市体育馆国民体质监测中心，协助市民们进行一系列体质监测项目。第一部分是进行马鞍山市全民科学健身推广活动开幕式。毛泽东同志题词“发展体育运动，增强人民体质”题词纪念活动暨马鞍山市全民科学健身推广活动就此开始。开幕式上各位领导介绍了开展国民体质监测的重要意义，以及号召大家积极参与健康中国行动。开幕式结束以后，一系列的健身队伍进行项目展示。然后负责人带领队员们来到了体质监测中心的健身房。它将身体训练和过敏体质监测很好的结合在一起，充分发挥了“体质监测、科学健身”的理念。
第二部分是协助市民体测。每一个项目旁都会有实践队员们细心指导，有些难度较大的项目，实践队员们也会为市民做示范。实践过程中，实践队员们耐心回答问题，每个细节都落到实处，获得了市民们的一致好评。协助市民进行体质监测不仅让市民们意识到了体质健康的重要性，也让市民们体味到了运动的趣味性。
图为实践队队员指导市民进行项目测试。中国青年网通讯员周知言 供图
蒸蒸日上，爱心普法健康宣传
实践队员们在听过负责人的讲解以后，积极阅读相关书籍，了解健康生活。在得知国民体质监测中心缺乏宣传人员时，积极担起了宣传者的角色。队员们向市民介绍关于体质监测方面的知识，普及体质监测的重要性。
为了鼓励市民们积极践行健康的生活方式，实践队通过科普健康养生知识、疫情防控常识，使乡亲们更好地了解运动保健的重要性，增加疾病预防的意识；通过示范讲解了心肺复苏、海姆立克急救法和包扎止血等常用急救常识，提高村民救治意外能力，保护生命安全；运用精准的仪器为乡亲们进行体质监测，帮助他们全面了解自身健康状况，养成良好的生活习惯。在每位市民测试结束以后，都可以获得一本《体测健康指南》和一张免费体测券。只要在工作日，广大市民都可以来到这里进行体质监测。
图为实践队队员向市民宣传介绍体国民质监测。中国青年网通讯员 石钰婷 供图
身体力行，亲身体验运动趣味。
为了让实践队员们体会到运动的趣味性，体质监测中心的老师们带领实践队员们开展了一些体育活动。例如跳远、羽毛球比赛、乒乓球比赛、篮球比赛等，实践队员们积极参与。比赛过程中不论是参赛者还是观众都沉浸其中，整场比赛下来，实践队员们都不亦乐乎。在实践之外能体验到这样一种既能提高体育技能，又能锻炼身心的活动让每一位实践队员都为之兴奋。
在体质监测中心老师的带领下，实践队员们体验了每一项健身项目，满足了大学生对于运动的需求。除此之外，体质监测中心的老师们还给实践队员们科普了每一种健身项目，告诉实践队员们如何正确锻炼，合理锻炼，并给热爱运动的实践队员们提出了建议。实践结束后，队员们在体质监测中心召开了简短的总结会议，让队员们感悟颇多。
图为监测中心进行篮球比赛。中国青年网通讯员 朱晗 供图
本次实践活动恰逢毛主席提出“发展体育运动，增强人民体质”标语71周年。市民积极参与体质监测活动，是希望全民参与体育活动，积极锻炼身体，养成良好的生活习惯，提高自身的身体素质。此次实践活动涵盖了丰富多彩，特色鲜明的活动，宣传和倡导科学健身理念，大大提高了市民主动参与体育健身的意识。同时此次活动也倡导了“提升体质，健康生活”的理念，通过志愿服务的形式，不仅让市民们意识到了体质健康的重要性，也培养了实践队员们之间的合作能力和志愿服务能力。
没有全民健康，就没有全面小康。国民体质监测作为保障群众健康的有效措施，以全民健康夯实乡村振兴，不断推动全民健身与全民健康深度融合，积极引导市民群众科学合理地锻炼身体，提高科学健身意识，使农村群众获得感、幸福感、安全感更加充实、更有保障、更可持续。
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