湖北学子三下乡：和垃圾食品 say no

（通讯员：曾钰雯）为响应国家教育振兴计划，湖北第二师范学院“情暖京山”暑期社会实践队第六分队在京山市永隆镇上陈桥村开展了“和垃圾食品say no”主题活动课。众所周知，十大垃圾食品包括油炸类食品、腌制的食品、加工类的肉食品、饼干类的食品、碳酸类饮料、方便类的食品、罐头类食品、蜜饯类食品、冷冻甜类食品、烧烤类食品。他们会危害我们的健康，因为这些食品含有高盐、高脂肪、高热量、高营养、高糖分等成分，长期食用会增加患恶性肿瘤和心血管疾病的风险，对肝脏和胃肠道也有不利影响，还会导致体重增加和血糖和血脂升高。课上，我们对同学们展开了小调查，发现同学们都很爱吃零食，认为吃零食可以让自己心情愉悦。在老师的慢慢引导和长期食用的危害介绍下，同学们逐渐意识到不克制地吃零食的危害，学会了如何辨别安全食品。

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