中国青年网马鞍山6月28日电（通讯员 刘威）预防是最经济最有效的健康策略，保持健康生活方式是个人预防生病的最佳策略，为加强健康知识普及，推进全民养成健康生活方式。并增强国民加强运动健身增强自身体质的意识。为此，2023年6月21日，安徽工业大学公共管理与法学院“萤火虫”健康中国团队来到马鞍山市国民体质检测中心开展了一系列的志愿服务活动。
全民科学健身推广活动正式开幕
6月21日上午，纪念毛泽东同志题词“发展体育运动 增强人民体质”71周年，马鞍山市全民科学健身推广活动在马鞍山市体质监测中心正式开幕，健康中国实践队的队员们首先协助活动工作人员开展开幕活动，在了解相关注意事项和活动流程实践队员被分成男女两个队伍，男生负责协助活动的正常进行维持现场的秩序，女生对参加活动的人员进行带领，并且为本年度在科学健康领域的优秀工作者和有突出贡献的市民颁发证书，在实践队员和活动负责人的共同保障下开幕式顺利完成。启动仪式结束后，相关协会进行了太极拳，扇子舞等一系列表演，充分体现了体育健身的独特魅力。
图为实践队员协助开展全民健身推广活动。 中国青年网通讯员 朱晗 供图
协助市民进行体质监测
启动仪式结束后，在工作人员的带领下队员们来到大厅开了个简短的会议，介绍了本次体质监测的主要内容和目的，让实践队员们深刻体会到体质监测的重要性，然后对实践队员们进行了任务的分配。会议结束后，在工作人员的带领下实践队员们首先熟悉相关设备的使用与注意事项，在了解过各项仪器的使用方法和注意事项后实践队员根据自身优势被分到各个仪器旁，来协助市民们进行体质监测。以便市民更好、更快的完成体质监测。
市民门到达体质监测室后在实践队员的引导下去有秩序完成各个体质监测项目，根据年龄和性别的不同，市民们需要做不同监测项目，在做每个监测项目的时候，实践队员耐心的为市民讲解体质监测时的注意事项，并且正确的引导市们规范的完成监测项目，市民们在实践队员们的讲解下规范的进行监测，通过体质监测结果市民们可以直观的了解到自己的体质状况，并对此做出相应的计划。在测试过程中实践队员保障市民的安全，测试过程也十分的顺利。监测的结果可以发现自己的生活状况处在什么样的健康水平上，可以针对性的给予积极的处理，调节自己的生活状态，改善睡眠，改善营养，适当的运动，提早干预，因此我们要推广健康生活。
图为实践队员协助市民进行体质监测。中国青年网通讯员 刘威 供图
推广健康生活方式，体验趣味运动项目
现在人民的健康意识增强，但是不知道科学健身，为此实践队员去给当地市民分发“免费体质监测卷”来让更多的人民了解科学健身和体质监测，也让更多的人民能够享受到体质监测，并且能够定期的来进行体质监测来了解自身的身体状况，并对自己的生活方式进行调整。也让市民知道体育馆内也有许多的体育设备让更多的市民能够体验到健身带给我们的快乐和身体上的好处。逐渐让市民们养成科学健身的生活方式。
图为实践队员宣传全民健身，推广科学健身知识。 中国青年网通讯员 石钰婷 供图
为鼓励更多的人们投入到健身中来，马鞍山体质监测中心开展了“马鞍山市2023年体彩社区运动会”，实践队员们也积极的参与到其中，通过篮球、乒乓球、羽毛球、蹴鞠、跳远等趣味性活动来推广科学健身，让更多的人们体会科学健身体育运动带来的快乐。让科学健身深入民心。
图为实践队员观看市民进行篮球比赛。 中国青年网通讯员 朱晗 供图
本次实践活动结束后，实践队员们深刻的认识的科学健身的重要性，与体质监测的重要性，在今后的生活中也会去推广科学健身，让更多的市民了解到科学健身，更多的市民能够科学健身。
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