为了更好地支持国家2030健康规划纲要的实施，提高居民健康素养水平，也为了运用所学的专业知识，提高大学生素养。河南科技大学“爱心健康科普实践团”团成员在各地开展了形式多样的健康科普宣传活动，用自己在学校所学的医学知识，通过社会实践的形式，为群众科普健康知识。
2023年7月4日，作为实践团的一员，我赴河南省洛阳市偃师区在府店镇开展“爱心健康科普”主题活动。我非常重视这次健康科普实践活动，作为一名在校大学生，有很多丰富的知识值得我去学习体会，而这次的三下乡之旅，让我真正的从实践中学习到知识，也把我所学到的知识应用到实践中。在进行三下乡活动的日子里面，我的收获不仅仅是调查到的资料、个人能力的提升，更多的是心灵上的获得感和满足感。
我们三下乡的主要目的是科普健康知识，在活动正式开始之前我们做了大量的准备工作。为了达到更好的科普效果，我们在网上查阅了高血脂、糖尿病、肾病等老年常见病的相关知识，并且结合上课所学的知识，融会贯通，再解析成通俗易懂的语言。在组长的带领下，大家分工明确、齐心协力，完成了针对不同人群的调查问卷、宣讲PPT和讲稿。
我的第一站去了府店镇小学，我发现有些孩子稚嫩的脸上却戴着重重的眼镜，这让我联想到中央频道预防近视的公益广告和逐年飙升的中小学生近视率，这些让我意识到预防近视的重要性，拥有清晰的世界，也是健康重要的一环。
回到家后，我上网查找资料并制作PPT，与学校的老师沟通好时间后去学校宣讲。我告诉孩子们什么是近视、它会有哪些危害和影响、生活中有哪些不好的习惯会伤害眼睛、如何预防近视。同学们很热情，我问同学们了一些问题，可能他们年龄太小，只有少数人能回答上来，这更让我意识到健康科普的重要性。像近视这种几乎不可逆的疾病，会对小孩造成很大的伤害，影响学习、生活、运动，甚至会影响未来的发展。这次宣讲不仅给小朋友们普及了健康知识，对我自身也有很大的提高。从联系老师到上台宣讲，无一不锻炼我的社交能力和表达能力。真是一次非常有意义的活动。
实践队员董怡瑞正在为小学生科普近视相关知识
接下来我开始给村子里的老人发放宣传单，科普健康知识。很多老人意识到应该饮食清淡、适当锻炼，但是对疾病的认知并不完全，甚至还有很多误解。比如有一些老人血压高但是不愿意吃降压药，因为担心有副作用。但实际上，拒绝服药会加重并发症、恶化病情，导致的不良后果远远大于药物本身的副作用。还有一些老人对一些偏方深信不疑，而不愿意相信医生的判断，我用自己所学的专业知识给老人们解释，减轻了他们对医院的误解。
实践队员董怡瑞正在讲述高血压预防方法
实践成员董怡瑞正在给老人讲述患肾病的前期症状
最后我还去了附近的卫生院，去了解一些体检政策。卫生院的医生告诉我，65岁以上的老人每年可以免费体检一次，包括心肺听诊、健康问诊、心电图等常规检查，以及血糖血脂、肝肾功能化验、血尿常规化验检查。除此之外，还可以随时到卫生院免费量血压。这不禁让我感慨国家全心全意为人民服务，为大家提供了良好的医疗保障。
时光总是飞快，“三下乡”活动已经接近尾声，在这段时间里我们付出了辛劳的汗水，也收获了累累硕果。社会实践是大学生教育一个重要的方面，也是大学生自我能力培养的一种有效方式，是认识社会、了解社会、发挥自身力量的一个机会。这是我大学生涯中第一次参加社会实践活动，能用自己的专业知识帮助他人，让我感受到了自己的价值。我也意识到，社会实践应该结合实际，才真的能让人成长，而不是为了实践而实践、为了完成任务而实践。这次的活动使我收获颇丰，真是一个有意义的暑假！
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