河南工业大学理学院实践小队张队的牛马们第一天实践简报

青少年身心健康教育

——理学院 张队的牛马们

2023年7月24日，河南工业大学理学院张队的牛马们小分队开始进行实践活动。由于地点分散，我们在第一天进行线上会议讨论实践内容实践形式并进行第一天实践。在整个实践活动中，气氛十分热烈，我从中感受到许多。

心理健康的重要性非常显著。首先，心理健康有利于自我独立，提高自我综合素质，拥有过硬的心理抗压能力。其次，心理健康有利于身体健康，包括身体没有疾病，增强病人战胜疾病的勇气和信心，促使疾病康复。最后，心理健康能够促进个体形成，有强烈的自我发展倾向，对于自己个性特点有客观的认识，而且能够努力的推进自我锻炼，发展良好的心理品质，因此维护良好的心理健康对于人和社会发展都非常重要。

第一天我们从社区入手，在社区开展心理健康教育讲座，为社区家长和孩子普及必要的心理健康知识，使心理健康深入人心。

此次讲座家长们认真听讲，在平时家庭教育中，合理教育，为孩子营造一个健康的生活环境。

书籍能够净化人的心灵，我们小队认为让孩子养成爱看书的好习惯有利于帮助青少年培养一个健康的心理，良好的书籍有助于引导青少年们建立一个正确的人生观价值观世界观，让青少年们身心更加开朗。

适当的游戏有助于缓解压力从而促进心理健康，我们小队人员在心理健康室与青少年们做游戏，通过游戏放松心理，与少年们交谈，进行心理疏导。

最后我们进行社区志愿服务，带着少年们在街道上清扫卫生，实地体验各种职业的艰辛，让他们更加热爱生活，珍惜生活，心向阳光，健康成长。

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