当前位置: 主页 > 社会实践 >

湖北二师学子三下乡:学习养生文化,保持身心健康(朝花夕拾队)

来源:湖北第二师范学院朝花夕拾实践队 作者:秦思雨

大学生网报武汉7月24日电(通讯员 秦思雨)为了让同学们学习养生文化,保持身心健康,2023年7月24日,湖北第二师范学院“朝花夕拾”实践队全体队员为武汉江夏区五里界青少年活动中心的同学们带来了一堂特色养生课。

课前,志愿者老师首先给小朋友们讲述了中医养生课程概要,并向小朋友们传达了保持健康的重要性,告诉他们中医强调预防和调整,通过调整饮食、锻炼、保持情绪稳定等方式,可以增强身体的自愈能力,预防疾病的发生。小朋友们听得津津有味,他们明白了保持健康的重要性,激发了他们对健康的关注和自我保健的意识。其次,通过示范中医养生的具体方法,小朋友们亲身体验到了中医养生的效果。课上,志愿者们还向学生们详细解读了中国传统饮食文化,并强调了饮食对于身体健康的重要性。他们提到了一些常见的健康食材,如中药材、五谷杂粮、水果和蔬菜等,并分享了如何正确搭配食材以达到养生效果的实用技巧。

图为同学们在进行八段锦第一式的动作:两手托天。通讯员 秦思雨 摄

此外,志愿者们还向学生们介绍了中国传统的养生方法,如中医按摩、太极拳、气功等。志愿者们现场示范了简单易学的八段锦,八段锦是一种中国古代气功法,由八种肢体动作组成,内容包括肢体运动和气息调理,志愿者老师带学生们亲身体验,以便更好地理解和掌握这些养生技巧。

课上,同学们近距离的体验了中医“国粹”的魅力,小朋友们发现这些方法可以帮助他们放松身心、调整体内能量,使他们感到舒适和放松,这让他们深刻体会到中医养生的实际效果,激发了他们对中医养生的兴趣和学习的动力。开展本次活动,旨在引导学生感受中医魅力,探寻学生传承传统文化的乐趣,在锻炼中激发运动活力。通过这次学习,学生们不仅获得了有关中国养生文化的知识,还意识到了保护自己身心健康的重要性。学生们纷纷表示,他们将会在日常生活中运用所学知识,改善自己的养生习惯,并将这些知识传递给身边的亲朋好友,引导他们追求身心健康和谐的生活方式。

图为实践队员示范八段锦第二式:“左右开弓似射雕”。通讯员 秦思雨 摄

一株小草改变世界,一枚银针联通中西,一缕香药穿越古今,中医药包含着中华民族几千年的健康养生理念及其实践经验,为中华民族繁衍生息作出了巨大的贡献,更为世界文明进步产生了积极影响。中医是在几千年的传承中一步一步发展和完善起来的,身为华夏民族的子孙,我们应当继续发扬我们的传统医学,在实践中创新,在保护中传承,在传承中不断对中医的不足进行改善,把我们中医药发掘好发展好,这样我们传统中医文化才能源远流长。在中医的学习过程中,同学们拓宽了自己的眼界与视野,在欢声笑语中释放自己的情绪,在此过程中,我们不仅展现了中医的独特魅力,也拉近了与小朋友们之间的距离,既有疲惫又有喜悦,在传播知识的过程中也收获了快乐。

这次志愿者活动让学生们不仅领略到了中国传统养生的博大精深,也为他们提供了一个更健康、更积极的生活观念。许多学生表示,他们将会将所学知识融入到日常生活中,培养良好的养生习惯,并积极影响身边的朋友和家人。

此次志愿者活动彰显了促进学生健康发展的决心和热情。志愿者老师们纷纷表示,通过这样的活动,可以为孩子们创造一个更加健康、快乐的生活环境,为他们带来了知识的启迪,也展示了教育中心和相关健康机构对于弘扬中华民族传统文化的坚定决心。

http://www.dxsbao.com/shijian/598784.html 点此复制本页地址

相关内容

聊城大学传媒技术学院走进菏泽麟州外国语学校开展2025年招生政策解读活动

为加强高校与中学的合作交流,助力中学学子了解2025年招生政策,进一步吸引更多优秀学子报考聊城大学,4月26日上午,聊城大学传媒技术学院副院长秦建波,影视编导与技术系副主任何德民,辅…… 荆煜轩 陈珂 吕淑 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院举办“典范起航 力筑辉煌”榜样的力量主题宣讲活动

为发挥先进典型的示范引领作用,营造积极向上的校园文化氛围,3月20日,传媒技术学院于西校区综合实验楼演播厅举办“典范起航,力筑辉煌”榜样的力量主题宣讲活动。传媒技术学院部分学生…… 荆煜轩 刘玺诺 杨 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院开展研究生复试模拟培训活动

为帮助考研学子顺利攻克复试难关,成功迈入研究生新阶段,3月14日,传媒技术学院于11#C410开展了研究生复试模拟培训活动。此次活动由传媒技术学院专职辅导员张戈瑜作为主讲人,学院部分202…… 荆煜轩 王雯萱 吕 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院青鸟领航拓前路 青年奋进铸辉煌——“青鸟计划”实践

“青鸟计划”以实践为基石,以机遇为羽翼,帮助青年打破校园与社会的壁垒,积累多元实践经验,为毕业后顺利融入社会、开启职业生涯奠定坚实基础。寒假期间,众多传媒学子积极响应“青鸟…… 荆煜轩 张雅淇 吕 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院青鸟架桥梁,青年起新航——“青鸟计划”实践感悟

新岁启新程,青春正当时。“青鸟计划”架起了一座学子与家乡的桥梁,让归巢的青鸟们在家乡的沃土上一展身手。这不仅是一次简单的实践,更是一场青春与故乡的双向奔赴。这个冬天,传媒学…… 姜雨涵 刘玺诺 吕 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院举办“沿着黄河遇见海”黄河流域实践调研纪实

为深入探寻黄河文化的深厚底蕴与传承路径,发掘黄河流域的文化底色,进一步推动文化创新发展,1月17日至22日,聊城大学传媒技术学院“黄河新韵”社会实践调研队前往山东省聊城市、济南市等…… 荆煜轩 张雅淇 刘 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院举办“职海领航凭众力 学途逐梦绘鸿篇”主题讲座活动

为帮助学生明晰职业路径,强化就业优势,进一步实施更具针对性的就业辅助举措,12月18日,传媒技术学院于综合实验楼11楼演播厅举办了“职海领航凭众力,学途逐梦绘鸿篇”就业规划讲座活动…… 荆煜轩 刘玺诺 吕 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

聊城大学传媒技术学院举办“资德润心 助学扬志”资助育人主题系列教育活动

为让学生深入了解国家和学校的各项资助政策,进一步培养学生的诚信意识、感恩意识和风险意识,传媒技术学院于2024年在全院范围内开展了一系列资助育人主题教育活动,奏响了充满爱与希望的…… 荆煜轩 张雅淇 吕 聊城大学传媒技术学院查看全文 >>

推荐内容

聊城大学传媒技术学院走进菏泽麟州外国语学校开展2025年招生政策解读活动

为加强高校与中学的合作交流,助力中学学子了解2025年招生政策,进一步吸引更多优秀学子报考聊城大学,4月26日上午,聊城大学…

党建引领生态路,万羽齐翔地球村 ——“谷雨润万物,生态共守护”主题活动

为提升学生对生态保护的认知,倡导绿色生活,江西师范大学生命科学学院大学生党员服务站联合人与自然协会和爱鸟协会于2025年…

2025年西南石油大学“争鸣杯“辩论赛决赛圆满落幕——后真相时代论题引燃思

2025年4月27日晚七点,由电气信息学院指导、i鸣辩论协会承办的西南石油大学“争鸣杯”辩论赛决赛在思学楼A114学术报告厅成功举办…

湖师大公管院青工部“童样想法,哲样启迪”志愿活动暖心落幕

(通讯员宋金娥王君青)4月25日,由湖南师范大学公共管理学院青工部策划主办的“童样想法·哲样启迪”志愿活动,在长沙市岳麓…

湖南师大实习队:长郡双语课堂上的精彩绽放

2025年4月27日上午,在长郡双语实验中学的教室里,湖南师范大学实习队成员戴颖进行了一场精彩的授课。戴颖此次授课内容为“6…

最新发布

三下乡 自主创新,重点跨越,支撑发展,引领未来!
超元半导体公司,公司经营范围包括集成电路的设计、研发、测试、封装、销售、服务等。他们拥有先进的生产设备和技术,致力于提供高品质的半导体品。为了丰富大学生暑期社会实践活动,加强学生对企业生产流程…
湖北二师学子三下乡:走进美丽色彩世界,感悟艺术多彩魅力(朝花夕拾队)
人们常说:色彩是生活中最普遍的元素,从单调的黑白到斑斓的彩虹,每一种颜色都有其独特的魅力。当人们睁开双眼,阳光洒落,他们面对的是一个五光十色的世界。色彩,无处不在,它给人们的生活带来了一种独特…
传承红色精神笃定初心使命
传承红色精神,笃定初心使命为了深入学习贯彻党的二十大精神,曲阜师范大学物理工程学院“不啻微芒,造炬成阳”社会实践队来到山东省日照市五莲县实践。为响应国家百年党史学习的号召,更加深入了解先烈的党…
湖师学子三下乡:学法普法,光明未来
湖北师范大学志愿服务团来到栗林村鲁论书院支教已经过去了十一天。在这十一天里,我们为孩子们带来了丰富多彩的教学内容,包括英语课、普法教育和历史课程。通过这些课程,我们希望能够培养孩子们的英语口语…
【曲园学子暑假社会实践--挥洒青春汗水,服务社区老人】
随着人口老龄化问题的日趋严重,老年人的身心健康越来越受人们的关注。由于有多数老人的子女工作繁忙,无暇照顾老人,有的是子女常年出门在外,很少回家,老人行动不便,又无人照顾,即便进了敬老院,有时内…
南工学子三下乡:寻访东龙发展之路,擎画乡村振兴蓝图
(通讯员崔涵博于子涵王佳文)为充分发挥高校力量,鼓励青年大学生服务家乡、建设家乡,助力乡村振兴,2023年7月10日至15日,南昌工程学院水利与生态工程学院大学生赴宁都县开展蔬菜大棚实地调研实践团(以下简…
长安大学赴山西太原“红色记忆聚千年民族魂·奋斗征程绘百年中国梦”暑期社会实践纪实(一)
长安大学赴山西太原“红色记忆聚千年民族魂·奋斗征程绘百年中国梦”暑期社会实践纪实(一)7月13日,长安大学赴山西太原暑期社会实践队与中北大学暑期社会实践团一同来到太原解放纪念馆及牛驼寨烈士陵园缅怀…
安徽学子三下乡:珍爱生命,不做孤“泳”者
大学生网报安庆7月25日电(通讯员杨奕涵查文娟)水是生命的源泉,没人能拒绝水带来的无限乐趣。炎炎夏日,许多人都抵不住戏水的诱惑,下水游泳、玩耍。然而,溺水危机也悄然伴随着我们。为加强儿童防溺水教育…
武汉学子三下乡:捏出童趣,玩转盛夏
大学生网报仙桃7月25日电(通讯员蔡吴怡)为培养孩子们的动手动脑能力,增加课堂的趣味性,让孩子们享受做手工的乐趣。7月25日上午,湖北第二师范学院赴仙桃“麦田守望者”志愿服务队在仙桃市郭河镇经纬村党员…
《支教,我来了》
支教是一次令人难忘的经历,我从中获得了许多感悟和启示。首先,支教让我意识到教育的重要性和价值。在支教期间,我亲眼目睹了许多孩子在艰难的环境下努力学习的场景。他们对知识的渴望和对未来的希望让我深…